//

       3 doba _11    +1 +10 +50

Zbogom Alchajmeru – kako trenirati mozak:


by Tatjana Černigovska


Čovek je veoma čudno biće – telo je još nekako spreman da održava, da hoda, kreće se, vodi računa o ishrani, kupuje vitamine, upisuje teretanu od ponedeljka, brine zbog pritiska ili kičme, ali kada je reč o mozgu, ogroman broj ljudi razmišlja kao da se on jednom formirao i da posle toga jednostavno radi sam od sebe, poput frižidera ili veš-mašine. A zapravo, mozak je živ sistem koji bez opterećenja počinje polako da slabi, pojednostavljuje se, postaje lenj i gubi fleksibilnost. Upravo zato Tatjana Černigovska stalno ponavlja jednu neprijatnu, ali važnu misao: čovek koji prestane intelektualno da radi, postepeno počinje da se isključuje iz složenog života.




I to se ne dešava naglo.


Niko se jednog jutra ne probudi sa mišlju: „Gotovo, moj mozak više ne radi.“ Sve se odvija mnogo tiše i neprimetnije – čoveku postaje dosadno da čita duge tekstove, teško mu je da se koncentriše, nestaje strpljenje za složene razgovore, počinje da ga nervira sve što zahteva trud, i mozak se postepeno navikava da živi samo od kratkih impulsa, brzih zadovoljstava i primitivnih informacija.

A onda se ljudi čude zašto im je teško da razmišljaju.

Černigovska veoma precizno govori o tome da mozak ne može stalno da bude u režimu beskonačne konzumacije jednostavnog sadržaja, jer tada prestaje da stvara nove veze, a neuronske mreže bez rada postaju siromašnije. I to se odnosi apsolutno na svaki uzrast.
Mnogi vole da ponavljaju rečenicu: „Pa sve se formira u detinjstvu, posle je već kasno.“ To je veoma zgodna misao, jer skida odgovornost sa čoveka. Ako je sve već odlučeno, onda možeš da se opustiš, ništa ne radiš, ne učiš i ne trudiš se. Međutim, ljudski mozak je mnogo plastičniji nego što izgleda i sposoban je da se menja tokom čitavog života, ako mu se daje složen posao.

I ovde je veoma važno razumeti da trening mozga nisu samo ukrštene reči i logički zadaci.

Da, šah je koristan. Da, zagonetke pomažu. Da, pamćenje i pažnja mogu da se treniraju vežbama.

Ali Černigovska govori o nečemu drugom, o mnogo dubljoj stvari – o složenosti doživljavanja sveta.

Složenost kao trening mozga
Pravi razvoj mozga ne počinje tamo gde mehanički rešavate zadatke samo reda radi, već tamo gde se suočavate sa nečim teškim, višeznačnim i velikim, gde morate da mislite, osećate, sumnjate, razumete skrivene poruke i hvatate smisao između redova.


Upravo zato ona govori o ozbiljnim knjigama. O složenoj muzici. O velikoj umetnosti. O filmovima nakon kojih ne poželite odmah da otvorite telefon i zaboravite sve za pet minuta, već želite da sedite u tišini i razmišljate.

Savremen čovek veoma često želi sve brzo – kratko objašnjenje, kratak video, kratku misao, sažet prepričan sadržaj, deset pravila uspeha, pet navika pametnih ljudi, tri tehnike produktivnosti. Ali mozak se ne razvija kroz pojednostavljivanje, već kroz suočavanje sa složenošću.

Književnost i širenje svesti
Kada čitate zaista veliku književnost, mozak je primoran da radi na potpuno drugačijem nivou.

Vi ne pratite samo radnju.

Vi zadržavate u glavi karaktere, intonacije, skrivena značenja, protivrečnosti, unutrašnje konflikte, psihologiju ljudi, epohu i atmosferu, a sve to stvara ogromno kognitivno opterećenje koje bukvalno preoblikuje način razmišljanja.

Černigovska navodi sjajan primer sa Gogoljem.

Kaže da ga stalno iznova čita ne zato da bi se podsetila radnje, već zato što je Gogolj poseban oblik intelektualnog uživanja, jer se on tako poigrava jezikom i tako opisuje svet da mozak počinje drugačije da funkcioniše.

To je veoma važna misao. Književnost nije potrebna da biste saznali ko je koga ubio ili kako se priča završila.

Zaplet uopšte nije najvažniji. Najvažnije je kako autor razmišlja, kako oseća svet, kako gradi rečenice i kako povezuje stvari koje običan čovek nikada ne bi povezao.


Kada Gogolj piše svoje čudne, gotovo lude scene, mozak čitaoca je primoran da proširi sopstvene granice percepcije, jer obična svakodnevna logika tu više nije dovoljna.


I upravo to širenje svesti jeste pravi trening mozga.

Čovek, Šekspir i samospoznaja
Mnogi ljudi troše ogromno vreme na beskrajne biznis-treninge, motivacione seminare, šeme uspeha i tehnike liderstva, a pritom godinama ne čitaju književnost jer je smatraju beskorisnom, neozbiljnom i „nepraktičnom“. A upravo književnost stvara unutrašnju složenost čoveka.

Ne poslovne knjige. Ne ček-liste. Ne zbirke saveta. Već dubok dodir sa tuđim ljudskim iskustvom.

Jer su genijalni pisci još pre nekoliko stotina godina opisivali sve ono što se i danas dešava ljudima – strah, pohlepu, zavist, ljubav, moć, izdaju, usamljenost, sujetu, unutrašnju prazninu i pokušaj da čovek razume samog sebe.

Suštinski, sa čovekom se ništa novo nije dogodilo.

Promenili su se telefoni. Promenile su se brzine. Promenile su se tehnologije. Ali ljudska psiha ostala je ista. Upravo zato je Šekspir i danas savremen.

Černigovska je veoma precizno rekla jednu stvar: sve što je napisano kod Šekspira događa se svakog dana.

I to je istina.

Ljudi i dalje uništavaju sebe ambicijama, ljubomorom, strahovima i željom za moći, isto kao i junaci njegovih drama.

Samo što se danas to ne događa u zamkovima, već u kancelarijama, na društvenim mrežama, u korporacijama i porodicama.

I kada čovek čita ozbiljnu književnost, počinje bolje da razume ne samo druge, već i samog sebe.

A to je već potpuno drugačiji nivo razmišljanja.


Kako se mozak zaista razvija
Mozak zapravo voli složenost mnogo više nego što ljudi misle.

Černigovska je pričala kako su joj deca nakon predavanja postavljala neverovatno duboka pitanja, i to je veoma pokazateljno, jer deca još nisu zaboravila da se interesuju za teške stvari. Njihova radoznalost je još živa i ne traže da se sve pojednostavi do nivoa kratkog uputstva.

Problem najčešće počinje kasnije, kada odrasla osoba odluči da je „završila školovanje“, da je razvoj gotov i da dalje može samo da živi po navici.

A to je veoma opasno stanje. Jer mozak bez novog iskustva počinje da se zatvara.

Čovek koji je prestao da uči postepeno počinje da ponavlja samog sebe. Iste misli. Iste reakcije. Isti razgovori. Iste rute. I u takvom životu mozak prestaje da stvara nove neuronske veze.

Zato trening mozga nije posebna vežba od deset minuta dnevno.

To je način života. Učenje jezika. Sporo čitanje složenih knjiga, ne radi količine već radi razumevanja.

Pažljivo slušanje muzike. Gledanje filmova koji zahtevaju razmišljanje. Razgovor sa ljudima koji su pametniji od vas. Menjanje ustaljenih ruta. Pokušaj da razumete ono što vam u početku deluje nerazumljivo. Ne bežati od intelektualnog napora.

Jer mozak se razvija upravo u trenutku napora. I verovatno je jedna od najmoćnijih misli Černigovske to da pravi intelektualni rad može da donosi gotovo fizičko zadovoljstvo.

Ona priča o matematičarima kojima je rešavanje složenog zadatka sreća, pravo uživanje i stanje unutrašnjeg ushićenja. A to čudno izgleda samo čoveku koji nikada nije osetio radost razmišljanja.

A mozak zaista može da uživa u složenom radu.

Samo što je savremeni svet predugo navikavao ljude na laki dopamin – na brzu zabavu, trenutne reakcije i stalno prebacivanje pažnje.

Ali duboko zadovoljstvo nastaje na sasvim drugom mestu – tamo gde čovek prevazilazi složenost i oseća kako u njemu raste više razumevanja, više dubine i više života.

I upravo je to, verovatno, pravi trening mozga – ne pretvaranje sebe u mašinu za pamćenje činjenica, već postepeno produbljivanje i усложњавање sopstvenog unutrašnjeg sveta.

Šta vi mislite o ovome?


   I Z L A Z   


@ Lazar