<HTML><HEAD><TITLE>Lekovita svojstva smeha</TITLE>
<LINK href="../../../../crna2.css" type=text/css rel=stylesheet>
<META content="smeh,saveti za zdravlje." name=DESCRIPTION/>
<META content="smeh,saveri za zdravlje." name=KEYWORDS/>
<LINK href="../../../../crna2.css" type=text/css rel=stylesheet>

<script>
function changeScrollbarColor(C) {
if (document.all) {document.body.style.scrollbarBaseColor = C;   }}
</script>

</HEAD>

<body onload="changeScrollbarColor('lime')">

<body background="../../../../img/podloge/dot.gif" bgproperties=fixed>



<center><table width =70%><tr><td>




<center><TABLE STYLE="filter:glow(color=darkgreen, strength=___,)">
<TR><TD><FONT SIZE=5><b><font color=white>Lekovita svojstva smeha 
</TABLE></B><p><center>
<img vspace=10 hspace=10 src="../../../../img/fotografije/zdravlje/razno/srce.jpg" align=left >
<p>Ekipa lekara merila krvni pritisak kod 20 zdravih muškaraca i žena, i to nakon što su im prvo dali da pogledaju isečak dužine 30-tak minuta iz jednog smešnog filma (There's Something About Mary – Svi su ludi za Mary), a nakon toga podjednako dugačak deo grubog i stresnog ratnog filma (Saving Private Ryan - Spašavanje vojnika Ryana).
<p>
Ovim pokusom pokušali su dokazati ima li vrsta filma koji gledamo (odnosno emocije koje pri tome proživljavamo) veze s krvnim pritiskom. Zato su merili pritisak neposredno pre nego što bi ispitanicima pustili filmove, i onda odmah nakon što bi završila filmska sekvenca.
<p>
Na ovo su ih ispitivanje, kaže dr Miller, podsakli rezultati jednog ranijeg istraživanja koje je pokazalo da među pacijentima koji su doživeli infarkt ima mnogo onih bez smisla za humor i onih koji se ne vole smejati – preciznije, 40% više nego u ostatku populacije.	
<p>
Smijanje kao lagano vežbanje tela<p>
"Hteli smo da otkrijemo tačnu vezu: da li ljudi obole od bolesti srca jer se ne znaju smejati, ili im jednostavno u životu fali smešnih situacija; a možda te dve stvari i nisu povezane." – kaže dr Miller.
<p>
Zato su odlučili da izmere uticaj smeha na zdravlje srca mereći promene pritiska nakon izlaganja smešnim, odnosno napetim scenama. Svakom ispitaniku su merili pritisak 8 puta na brahijalnoj arteriji (na nadlaktici).
<p>
Rezultati su prilično zanimljivi. Dok su se smejali, kod 19 od 20 ispitanika porastao je krvni pritisak (prosečno za 22 posto). Kod gledanja ratnog filma pritisak je bio osetno niži.
<p>
Rezultati su nedvosmisleni: smejanje i pozitivne emocije imaju efekt jednak onom kao kod lagane vežbe, ili kod uzimanja lekova za smanjenje holesterola. S druge strane, stres kod gledanja napetih scena šteti jednako kao i neprestano bavljenje negativnim mislima (kao na primer prisećanje na neugodne događaje iz prošlosti, ljutnja i slično).
<p>
"Ono što smo uspeli da dokažemo je da će smejanje i pozitivan stav prema životu u najmanju ruku smanjiti efekt stresa i povremenih negativnih događaja" – kaže dr Miller – "Pacijenti sa srčanim smetnjama najbolje će sebi pomoći ako pokušaju život prihvatiti s optimizmom i maksimalno opušteno".	







<bgsound src="../../../../sound_data/ostali_sound/pticezasajt" loop="4">
<p>
<hr>
<p><br><center>
<a href="../../../../help.html">
<IMG SRC="../../../../img/dugmici/levi.gif" border=0 alt="portal"><img src="../../../../img/dugmici/levi.gif" border=0 alt="Izlaz na portal"></a>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="0-aktivnosti.html"><img src="../../../../img/dugmici/levi.gif" border=0 alt='Predhodna stranica'></a>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href= "#top"><img src="../../../../img/dugmici/gore3.gif" border=0 alt="Na pocetak ove stranice"></a>
<P><BR></P></TD></TR></TBODY></TABLE></BODY></HTML>