"Budila bih se oko pola dva posle ponoći i prevrtala se do pet. Bila sam nenaspavana, ljutila se na kolege i sve mi je smetalo". Ovako j epočela kada sam mi došla je da joj uradim "horoskop za zdravlje i za jedan odgovor..."

"Kada sam napunila 48 godina, osetila sam da mi je menopauza ne samo bliža, nego da već „kuca na vrata“. To otkriće je došlo sasvim iznenada: posao koji volim išao je sve bolje, sin je napokon završio studije, ali nije žurio da zasnuje porodicu, pa mi još uvek nije pretila uloga bake... Sledećih nekoliko godina planirala sam da proživim uživajući u već postignutom. Ali ...

I eto počelo je da se dešava – noću nisam spavala. Budila bih se oko pola dva i prevrtala se do pet. Naravno kada se ne naspavate onda niste efikasni ni na poslu. Nerviralo me je to što mi ništa ne polazi za rukom, ljutila sam se na kolege koji kao da su se dogovorili da mi zagorčaju život. Smetalo mi je to što sam se neprastalno znojila.

Dešavalo se da ne prođe ni dva sata od kako sam se istuširala, dobro istrljala peškirom i upotrebila dezodorans – i opet sam bila „sva u znoju“. Više od svega me plašilo to što su moje do tada redovne menstruacije počele da kasne dve do tri nedelje. Otišla sam kod ginekologa i moja dijagnoza je bila klimaks ili menopauza. Bila sam slomljena, naslušala sam se o tome da ću uskoro izgledati kao da imam deset godina više, i kako je to težak period u životu žene, podloga za mnoge bolesti, gotovo da nema leka i onda sam rešila da potražim odgovore na neka pitanja.

Uzela sam knjigu i pročitala...

Šta je menopauza?

To je prirodan proces u organizmu žene kao što su polno sazrevanje, trudnoća ili porođaj. Međutim, kod nekih od nas tok menopauze može da odstupi od norme i tada se više ili manje podnošljive „tegobe“ . Svaka žena treba unapred da zna kakva je sve iznenađenja mogu sačekati u doba menopauze, a ovo je potpun spisak mogućih neprijatnosti: poremećaj menstrualnog ciklusa, navale toplote, znojenje, nesanica, glavobolja, nedostatak vazduha, vrtoglavica, ponekad u vidu iznenadnih napada pratećih šumom u ušima, lupanje srca, bol u predelu srca, promena arterijskog pritiska, porobadanje u udovima ili prodrhtavanje udova, osećaj puzanja „mrava“ po koži, bolovi u mišićima i zglobovima, sevanje u krstima, nagle promene raspoloženja, razdražljivost, umora, napetost, nemir, stalna potištenost, zaboravnost, rasejanost, suvoća očiju, suvoća i svrab u vagini, učestali nagon za mokrenjem, smanjenje polnog nagona, povećanje telesne težine, pojava bora...

O čemu govore simptomi na koje se vi muškarci rugate?

Jedan od najtipičnijih i opštepoznatih simptoma menopauze su takozvane navale toplote. To osećanje možemo opisati ovako: zamislite da su vas stavili u dobro zagrejanu rernu. Ako do napada vrućine dođe noću, posle nje se ne moće brzo zaspati: ili se uzglavlje okreće kao živo, ili se rasplačeš, ili ti postane strašno hladno... A još gore je kada navala toplote dođe danju: izdajnički pečati po licu, vratu i grudima kazuju ljudima u okolini sve o tvom nezavidnom stanju. Ovakvo stanje može isprovocirati šoljica kafe, uznemirenost, stres, telesni napor, bilo šta.

Šta možemo uraditi?

Posle 40. godine, čak i ako se osećate sasvim dobro, potrudite se da u svoj život unesete neke korekcije: hranite se redovno i kvalitetnije nego pre, povećajte fizičku aktivnost, odmarajte se, postarajte se da dobro spavate, ostavite pušenje. Obavezno posećujte ginekologa jednom godišnje. Kada tegobe krenu obavezno potražite savet lekara koji će vam verovatno prepisati hormonsku terapiju, ali to nikako ne znači da ne koristite proverene narodne i tradicionalne metode i lekove za borbu protiv klimateričnih tegoba.

Spremno dočekajte menopauzu

Danas sam srećna i zadovoljna žena koja ima 55 godina. Nemam više nikakve probleme ni tegobe i dalje radim posao koji volim, družim se sa ljudima u čijem društvu uživam, srećna sam što nisam postala zlobna babuskara, već sam ostala optimistična i vesela duha. Zato, uradite sve što možete da vas menopauza ne iznenadi, već je dočekajte spremno. Čiste glave je dočekajte. Mirno joj recite.: "Dobrodošla". Jer s menopauzom dolazi mir.

U današnje vreme ima bezbroj načina koji će vam pomoći da uklonite neprijatne simptome, poboljšajte stanje zdravlja u celini, sačuvajte bodrost i privlačan izgled. Više brinite o sebi, više volite sebe – onda će vas sigurno i drugi više voleti. Pozitivan stav i dobra volja privlače ljude kao magnet.

I ne povlačite se - izbegavajte samoću "

- Eto, to ti je za tvoje drugarice koje viđam da imaš puno na FB. To ti je za besplatni horoskop - reče na plaži ...

Eto to je Emina izjava. Videli smo se negde u martu kada sam došao iz Pariza. Htela je horoskop i odgovor na pitanje: "Da li je ona luda?".

- Ne, ti si normalna žena.

- Samo to imaš da mi kažeš?

- Da! Samo nemoj sebi dozvoliti da budeš sama. To ne preporučujem nikome. Pas ili mačka nisu isto što i čovek i nikada ne mogu zameniti partnera, kakvo god da ti je životno iskustvo.

Kada mi je pružila novac za horoskop, ja sam odbio. Pitala me je kojim razlogom? Ja sam je samo zamolio da prihvati moju odluku. Klimnula je glavom.

Zamolio sam je na kraju da mi se posle par meseci javi, da čujem kako je. Javila mi se i tom prilikom smo se dogovorili da se vidimo na Adi.

Sreli smo se već sledećeg vikenda a ona mi uručila ovu njenu priču, koju mi je napisala i predala, dok smo sa zadovoljstvom ispruženi pili pivo i gledali prolaznike i tračarili. Ja ženske, a ona muške! :)

"Ema" je njen pseudonim i poznata je faca u književnim krugovima u Beogradu. Ima svih svojih 55 veličanstvenih godina.

Na Adu idem biciklom i celo leto sam je viđao na špicu Ade. Nije bila sama...