Kad vas uhvati talas neraspoloženja, isplačite se, udahnite duboko, ali završite sa mantrom biće sve u redu. Jer ako verujete i biće sve u redu. Svi problemi počinju i završavaju se uglavnom u našim glavama. Što bi rekla jedna kineska poslovica, Ako neki problem ne možete da rešite, onda to više i nije vaš problem. A da bi imali što manje problema trebalo bi da sledite sledeće preporuke...

1. Razmena poklona

Pokloni su glasnici ljubavi i znak pažnje. Zato je poklanjanje jedan od načina da se osveži bračni život i pokaže supružniku da mislimo na njega. Naravno, pokloni moraju biti u skladu sa porukom koju njima želimo uputiti. Mnogi greše, smatrajući da poklon mora biti skup, velik i poseban. Mnogo su delotvorniji mali znaci pažnje, poput ruže na jastuku, čokoladice u džepu, običnog cvetića koji je ubran samo za nju ili čak spremanja jutarnje kafe umesto nje. S druge strane, žene muškarcima vrlo retko poklanjaju, što je pogrešno, jer se pokloni trebaju razmjenjivati, a ne samo primati. Da biste pravilno odabirali poklone prvo morate upoznati karakter onoga kome poklanjate, šta on priželjkuje, šta bi ga obradovalo. Cveće, naprimer, važi za najprikladniji poklon za ženu, ali ima žena koje ga uopšte ne vole i ne razumeju zašto im neko poklanja nešto tako bezvredno dok su druge oduševljene i najmanjim cvetićem koji im se pokloni. Slično je i sa nakitom, neke žene izuzetno vole zlatni, neke srebreni, a neke mrze nakit i uopšte ga ne nose, pa je sasvim pogrešno poklanjati im ga.

2. Odvajanje dana u nedelji za suprugu

Često nam je problem odvojiti i sat svog dragocenog vremena, a o odvajanju cijelog dana čak i ne razmišljamo. Međutim, sretna porodica i kvalitetna atmosfera za odgoj dece neće nam pasti s neba. Da bismo uživali u njoj moramo naporno raditi i ulagati dosta truda da ono što smo postigli i održimo. Zato je veoma važno u toku nedelje pronaći vreme koje ćemo posvetiti samo svom bračnom partneru, u kojem nećemo dozvoliti da nas ometaju sitni svakodnevni poslovi. To je jedan od načina da se bude u toku, da se primete promene u raspoloženju kod partnera, da se uključimo u njegov život, a ne da živimo jedni pored drugih. Kada istinski živimo sa svojim bračnim partnerom teško se može desiti da ne primetimo neki problem, jer se tako zbližavamo kao dva najbolja prijatelja i jedni drugima predstavljamo oslonac i podršku, što je ustvari i jedan od ciljeva braka.

3. Pogledi ljubavi

Mnogi parovi već nakon prvih godina brak shavataju kao brigu koju su rešili i prestaju pokazivati ljubav i nežnost jedno drugom. Takvo ponašanje neminovno vodi do toga da se jedan ili oba partnera osećaju zanemarenim, što je plodno tlo za različite prepirke, svađe i međusobno udaljavanje. Da bi se na vreme sprečili problemi ovom segmentu treba obratiti posebnu pažnju i truditi se da svakodnevno pokazujemo ljubav svom bračnom drugu, kroz različite sitne znake pažnje, poglede i dodire.

4. Ljubomora ????

Povremeno je prihvatljivo pokazati ljubomoru, barem kroz šalu jer ćemo time partneru pokazati da nam je stalo do njega. Naravno, treba biti veoma oprezan jer je ljubomora mač sa dve oštrice i često može dovesti do neopravdanih sumnjičenja i neugodnih situacija koje će samo pogoršati stanje.

5. Lepe reči

Kao preventiva pojavljivanju bračnih problema najbolje će poslužiti izbjegavanje ružnih reči u razgovoru sa partnerom, bez obzira šta se desilo i što su on ili ona uradili. Kako rane od jezika više bole i duže zarastaju nego rane od mača, moramo biti vrlo pažljivi sa njegovom upotrebom. Koliko su ružne reči pogubne za brak toliko su i još više korisne lepe reči. Svi ljudi vole kad im se neko lepo obrati, kad ih pohvali i sasluša kad im je to potrebno. Nažalost, to se u braku često zanemaruje, pa smo ljubazni i slatkorečivi prema svima ostalima više nego prema svom bračnom partneru. Lepa reč je ključ za srce i način da se brak učini odmorom i utočištem za dušu. Zato moramo naći vremena da saslušamo partnera, da pohvalimo ono što je uradio ili uradila, da ga zovemo najlepšim imenima i lepo mu se obraćamo u svim prilikama.

6. Šetnja u prirodi bez prisustva dece

Ovaj segment se najčešće potpuno zanemaruje što je pogrešno, jer bez obzira što su deca deo porodice neophodno je da bračni par barem povremeno provede zajedničke trenutke u šetnji, na izletu i sl., a da ih pritom niko ne ometa. To će ojačati povazanost među njima i dati im snagu da se bore protiv životnih problema i lakše se suočavaju s njima.

7. Saosećanje u trenucima tegoba i teških psihičkih poremećaja

Supružnici jedno drugom trebaju biti najbolji prijatelji, a najbolja prilika da to jedno drugom i pokažu su trenuci kada je jedno od njih izloženo tegobama i problemima. Posebno se to odnosi na period trudnoće i mesečnice kod žene kada je ona posebno psihički osetljiva i potrebno joj je maksoimalno razumijevanje i podrška.

8. Dodiri i poljupci u toku dana

Nažalost, još uvijek ima mnogo onih koji smatraju da bračni par ne treba pokazivati nežnost i ljubav, da je to sramota i da svoje osećaje treba da krije. To je jedan od vrlo čestih uzroka kriza u brakovima i porodicama. Dodiri i poljupci povećavaju povezanost među supružnicima i učvršćuju njihovu ljubav, pa ih ni u kom slučaju ne treba zaboravljati i potiskivati u drugi plan.

9. Ne trpeti probleme već ih odmah rešavati

To je takođe jedna od preventivnih mera za sprečavanje bračnih kriza. Mnogi parovi, smatrajući da time izlaze u susret onom drugom, godinama potiskuju stvari koje im smetaju i ćute o stvarnim problemima. Na kraju to neminovno pukne i izazove katastrofu, ali ako se svi ti sitni problemi odmah iznesu na videlo i kompromisom reše više ne postoji opasnost da će doći do njihovog gomilanja.

10. Obostrano poštivanje i uvažavanje u društvu

Poverenje i poštovanje su temelji dobrog braka, a njihova čvrstoća se najbolje iskušava u društvu, kada zlonamerne osobe svojim komentarima ili direktnim verbalnim napadima na iskušenje stavljaju naše najslabije točke. U tim situacijama je veoma važno dokazati partneru da ga poštujemo i cenimo i da nam je do njega stalo više nego do bilo čijeg mišljenja. Ne smemo podleći nikakvim insinuacijama, tračevima ili bockanjima kroz neukusne šale i trebamo se truditi da u svim situacijama nastupamo kao par, kao partneri i prijatelji koji veruju jedno drugom i drže se zajedno.

11. Pomoć u poslu

Saradnja u svim segmentima života održava opstanak braka u današnjem vremenu. Pošto je u današnjim uslovima ranija podela zaduženja u kući neizvodljiva neminovno je da bračni par, u skladu sa svojim navikama i životnim tempom napravi vlastiti raspored. Supružnici moraju maksimalno ujednačiti opterećenje u svim poslovima i nastojati da jedno drugom pomognu kad god je to moguće. Ako od početka steknu naviku da sve poslove rade zajedno i pomažu jedno drugom, imaće mnogo više slobodnog vremena i moći će se posvetiti i drugim stvarima, kao što su izleti, posete rodbini, odlasci na seminare i predavanja, te izgrađivanje vlastite ličnosti. Pri tome muškarci ne trebaju izbegavati da ženi pomognu da prostre veš, usisa stan, opopere sudove, presvuče dete ili skuvati kafu. Na svakom poslu se može sarađivati, a pri tome i svako od supružnika od onog drugog može naučiti nešto novo. Uz sve to, tako provode i zajedničke trenutke, opuste se, nasmeju i još više učvršćuju svoju ljubav.