FRAPE OD ČOKOLADE I BANANE

- Dve veće zrele banane
- 250 ml mleka
- 125 ml jogurta
- 60 ml čokoladnog preliva
- 10 kockica zdrobljenog leda.

Banane narežite na kolutove i stavite u mikser. Dodajte mleko, jogurt, čokoladni sirup i led. Miksirajte dok smesa ne postane glatka i gusta. Ulijte u dve velike čaše. Odmah poslužite. Pre nego što frape ulijete u čaše, možete istiswnuti malo preliva u prazne čaše kako bi bio ukusniji i lepši.

FRAPE OD MANGA

- 500 gr svežeg ili odmrznutog mesa manga
- 90 ml sveže isceđenog soka limete
- 250 ml kokosovog mleka
- 60 gr gustog jogurta
- 10 kockica leda

Mango usitnite u mikseru. dodajte kokosovo mleko, limetin sok, jogurt i led. Miksirajte dok smesa ne postane glatka i gusta. Ulijte u dve velike čaše. Odmah poslužite. Mango možete zameniti sa sočnim breskvama, oguljenim i bez koštice.

FRAPE OD JAGODA

- 500 gr očišćenih jagoda
- 250 ml mleka
- 125 jogurta od vanile (ili dodaj kesicu vanile u običan jogurt)
- 1/2 kašičice mlevenog cimeta
- 10 kockica zdrobljenog leda.

Dve jagode ostavite za ukras a ostale usitnite u mikseru. Dodajte mleko, jogurt, cimet i led. Miksirajte dok smesa ne postane glatka i gusta. Ulijte u dve visoke čaše. Odmah poslužite. Preostale dve jagode narežite i ukrasite svaku čašu.

FRAPE OD BOROVNICA

- 500 gr borovnica
- 250 ml mleka
- 125 ml gustog jogurta
- 2 kašičice meda
- 10 kockica leda

Usitnite borovnice u mikseru. Dodajte sve preostale sastojke. Miksirajte dok smesa ne postane glatka i gusta. Ulijte u dve visoke čaše. Odmah poslužite.

---