Za ovu dijetu tvrde da za dve nedelje "skida" devet kilograma, ako je se striktno drzite. Alkohol je strogo zabranjen, kafa se pije bez secera a salata se zacinjava sa limunom. Ako nisu navedene kolicine moze se jesti koliko se zeli. Dijeta dovodi do promena u razmeni materija u organizmu sto bi trabalo da garantuje da se u sledecem periodu, nece, jedete li normalno, nakupiti novi kilogrami.

1.DAN
D:kafa bez secera
R:2 kuvana jaja, spanac (malo dosoljen)
V:1 veliki stek (3 mala bifteka na zaru)
zelena salata i sirovi celer.

2.DAN
D:crna kafa bez secera sa 1 pecivom
R:1 veliki stek, zelena salata i voce
prema izboru
V:Kuvana sunka

3.DAN
D:crna kafa bez secera i pecivo
R:2 kuvana jaja, salata, paradajz
V:kuvana sunka, zelena salata (sa malo limuna)

4.DAN
D:crna kafa bez secera i pecivo
R:1 kuvano jaje, sirova mrkva, svajcarski sir
V:voce i prirodni jogurt.

5.DAN
D:mrkva sa limunom i crna kava
R:kuvana riba i paradajz
V:1 stek na zaru, zelena salata.

6.DAN
D:crna kafa i pecivo
R:pile na zaru
V:2 kuvana jaja i mrkva (sveza).

7.DAN
D:caj sa limunom
R:stek na zaru, voce prema izboru
V:prema izboru, sto god zelite.

8.DAN dijeta ponovo pocinje i traje jos
jednu nedelju. Nakon toga dozvoljeno je jesti
normalno.

---