Ovi jednostavni saveti će vam pomoći da više uživate u seksu

Imajući u vidu da ženski orgazam traje 15-30 sekundi, otkrićemo vam nekoliko tajni kako postići da vaš seksualni vrhunac bude duži, bolji i intenzivniji.

1. Disanje

Disanje je osnova - ne morate pamtiti komplikovane formule ili se brinuti da ćete pogrešiti. I sigurno nećete zaboraviti kako se to radi. Želite li da se vaši orgazmi produže, samo trebate pojačati uobičajeno disanje. Dišite malo brže, udasi neka vam budu malo dublji, a izdasi duži, te više koristite prsa i trbuh. Intenzivirajte disanje i povećaćete seksualnu uzbuđenost, a orgazam će vam biti jači i bolji.

2. Oslobodite zvukove

Utišavanje zvukova je neprijatelj vašeg orgazma, stoga pojačajte iskustvo, otvorite usta i ispustite zvuk. Ne morate urlikati da vas se čuje na drugi kraj grada, samo nemojte ćuteti. Oslobađanje zvukova je važno za bolji seks.

Počnite polagano, tako da se za početak čuje vaše disanje. Igrajte se sa seksi zvukovima, dok se nastavljate uzbuđivati. Kad se počnete osećati ugodnije sa svojim glasanjem, proširite paletu zvukova. Stenjite, uzdišite, pričajte i pojačaćete svoje i partnerovo seksualno zadovoljstvo. Dozvolite si malo zabave uz zvukove zadovoljstva.

Koristite zvuk i naravno disanje kad počnete svršavati i nemojte prestati. Dozvolite zvuku da se raširi dok talasi orgazmičkog zadovoljstva prolaze vašim telom i produžiće vam se i sam orgazam.

3. Mičite bokove

Pomicanje bokova je osnovni pokret kod parenja sisara. Koristite taj pokret i dodatno se uzbudite. Zamislite da vam je kičma zmija i oponašajte njeno kretanje. Čak i najmanje pokretanje pelvisa aktiviraće osnovne seksualne reflekse, stoga pomičite stražnjicu kako bi se jače uzbudili i poboljšali orgazam. Nemojte samo ležati - vibrirajte, tresite se, mrdajte se, njišite bokove. Dopustite životinji u vama da izađe i vaše će seksualno iskustvo biti divlje i neponovljivo.

4. Ojačajte ljubavne mišiće

Oko vašeg genitalnog područja nalazi se mnogo mišića. Svaki put kad stegnete te mišiće, stežete i trljate svoje seksi delove tela. U suštini, igrate se sama sa sobom bez dodirivanja, što je praktično jer su vam ruke tokom seksa ionako negdje drugde.
Mišići pelvisa su poput tramboline za seksualnu energiju koja se širi vašim telom, pojačavajući seksualno uzbuđenje. Ne postoji ispravan način igranja sa mišićima pelvisa, stoga eksperimentišite. Stežite, stiskajte, zadržavajte i opuštajte ih i otkrijte što vam najviše prija. Samo ih pokrenite i poboljšaćete seksualno iskustvo, lakše ćete se uzbuditi i produžićete orgazam.

5. Recite DA!

Prva četiri saveta se odnose na razvijanje veština koje prvenstveno koriste vaše telo kako bi se pojačala seksualnost. Ovaj savjet s odnosi na vaš um, budući da vam je to zapravo najvažniji seksualni organ. Dozvolite si da osećate više, činite više, istražujete i idete korak dalje kako bi vam seks bio bolji nego ikad. Oslobodite um i ostatak će ga pratiti.

Kad isprobavate nove stvari, pojaviće vam se osećaji teskobe, straha ili otpora zbog neprihvatljivosti. Odbacite te osećaje i uz ponavljanje, dozvolite si da osetite zadovoljstvo kakvo možete doživeti i postanite slobodno seksualno biće.

Dozvolite sebi da se oslobodite i rešite inhibicija, i isprobajte nove stvari. Recite „Da“ zadovoljstvu, „Da“ divljem pristupu, „Da“ koraku dalje od onog što ste mislili da je granica. Ne dozvolite da vas ograničena uverenja koče. Recite „Da“ i dozvolite si da nastavite dalje – i doći ćete dalje.

6. Samostalno vežbanje

Učite ponavljanjem. Poput vožnje automobila ili sviranja nekog instrumenta, morate vežbati kako bi postali dobri u novoj veštini, uključujući seksu. Kako bi iskusili super seksualnost, trebate vežbati sve dok se učenje ne usadi u vaš um i telo, i vaši odgovori postanu automatski. Uz vežbu, neuronski putevi koje stvara vaše telo postaju prohodniji. I kad opet iznova koristite dublje disanje, zvukove i pokrete, oni postaju prirodniji i jednostavniji. Kako vam se ove sposobnosti pretvaraju u naviku, postajete sve stručniji u postizanju orgazma.

Kao i kod sviranja, trebate ovladati sviranje na vlastitom instrumentu, prije nego budete spremni zasvirati u duetu. Samostalna vežba će vam dati osnovna znanja uz koja će seks s partnerom postati vrhunsko iskustvo. Igrajte se sami sa svojim instrumentima i postanite vešti u ličnoj seksualnoj muzici. To ne znači da se ne bi trebali igrati i vežbati s partnerom, već bi trebali poraditi i na ličnoj veštini sami. Stoga puno vežbajte!

7. Igrajte se i eksperimentišite

Ovi saveti se baziraju na stvarima koje se mogu primeniti kod većine. Vi ste jedinstveni. Upamtite- ne postoji ispravni način za fenomenalan seks ili megaorgazam. Postoje mnogi putevi prema široj seksualnosti. Nemojte razmišljati o tome šta radite dobro, a šta pogrešno. Umesto toga, pamtite što vas uzbuđuje.

Igrajte se s tim što ste otkrili. Radite vlastite eksperimete i obratite pažnju na to što se dešava. Isprobajte varijacije na svaku temu i otkrijte kuda će vas odvesti. Otkrijte šta će se dogoditi ako nešto napravite na ovaj ili onaj način. Ako vam se nešto svidi, proširite mogućnosti. Sve probajte jednom ili nekoliko puta i pratite rezultate. Kombinujte razna znanja i otkrijte da li se međusobno pojačavaju. Budite kreativni i ne zaboravite na igru!

Budući da je seks nešto što smo nasledili instinktivno, ali i naučili, iskoristite mogućnosti i razvijte postojeća znanja i dodajte im nova. Uz ove savete istražite svoje telo i naučite ga koristiti na najbolji način.

Trenutna nagrada će vam biti povećano zadovoljstvo. No bolji i jači orgazmi nisu jedina korist usavršavanja vlastite seksualnosti. Orgazam će vam doneti više zadovoljstva i osmeh na vaše lice. Uz lakše postizanje uzbuđenja i orgazam koji traje nekoliko minuta, raspoloženje će vam biti izvrsno. Svet će vam izgledati lepše. Stoga uzmite stvar u svoje ruke i zapamtite – vežbajte, vežbajte, vežbajte!