Samhain - All
Hallows - Hallow E'en - Halloween još se naziva i Noć
vještica i odgovara keltskoj Novoj godini. Slavi se u
noći sa 31. oktobra na 1. novembar. Prema starim
zapisima, Samhain predstavlja kraj jeseni i početak
zime. Nekada su ljudi vjerovali da te noći mrtvi
oživljavaju i pohode svoje bližnje na zemlji, kako bi
skupa s njima slavili ovaj praznik, koji u sebi nosi
duboku simboliku preobrazbe - smrti i ponovnog rođenja.
Te noći se prisjećamo svojih voljenih koji su umrli, ali
se suočavamo sa činjenicom da ćemo i sami jednom
umrijeti, te otići pod zemlju. Želite li da nešto ode iz
vašeg života, da zauvijek umre, kao loša navika, teške
uspomene, bol, pogrešni odnosi, itd., tada će ovo biti
pravo vreme za dubinsku regeneraciju vašeg
bića.
Ovi dani pred Samhain dobri su da napravimo
svojevrsno ritualno pročišćavanje kako bismo se riješili
svega onog, što u svom životu smatramo pogrešnim,
štetnim, otpadnim, neživim. U tom smislu, predlažem
jednu vježbu, koja se zove '' Knjiga življenja i
umiranja '' - zahtjeva nešto više truda, no vrlo je
korisna.
Tokom desetak dana pred Samhain treba
pisati dnevnik svake večeri prije spavanja, i to po ovoj
shemi, koju možete i sami nadopuniti ili izmjeniti. Nije
potrebno da pišete neke velike traktate, pola sata
dnevno biti će dovoljno.
1. dan
- prisjetite se godine koja je iza vas. Napišite sve
lijepe, ali i ružne događaje koji su vam se desili u toj
godini. Napišite čime ste zadovoljni, a čime niste, što
ste planirali i izveli prema planu, a gdje ste podbacili
po vašem mišljnju. Koji su vaši poslovi dovršeni, a koji
su ostali nezavršeni ?
2. dan -
pišite o svojim negativnim emocijama, onoliko koliko
osjećate da treba. O svojim razočarenjima, strahovima,
ljutnji - šta ste osjećali tokom čitave godine, koje
emocije i raspoloženja su prevladavala ? Važno je ovaj
proces shvatiti kao čišćenje i izbacivanje onoga što vas
opterećuje iznutra, pa pišite bez autocenzure, u miru
vlastitog bića.
3. dan - pišite
o tome što želite izbaciti iz svog života. Krenite s
materijalnog na duhovni plan - stara pisma, fotografije,
nekorisne predmete, odjeću, svo smeće koje vam zauzima
prostor. A loše navike i ovisnosti ? Koje ? Napravite
plan i dosljedno ga se pridržavajte tokom narednih dana
- polako izbacujte svo smeće iz svog života, iz svoje
kuće, svog srca i svoje duše. Također osvještavajte
negativne mentalne obrasce sa ciljem da ih prvo
dijagnosticirate, a onda polako i odbacite.
4. dan - pišite o materijalnom
planu vašeg življenja, imate li dovoljno onoga što vam
treba za ugodan život ? Kako se hranite, kakvo je vaše
zdravlje ? Što vam škodi, a što vam koristi ? Koje
promjene namjeravate unijeti da popravite svoju
financijsku situaciju i fizičko zdravlje ? Imate li
nekih dugova i kojih ? Na koji način ih namjeravate
vratiti ? Napravite plan i napišite afirmativnu tvrdnju
sa kojom ćete ohrabriti i motivirati sebe da se uhvatite
u koštac sa svojim dijagnosticiranim problemima.
5. dan - vaši odnosi sa drugim
ljudima, sa obitelji, partnerom, prijateljima. Čime ste
zadovoljni, a čime ste nezadovoljni ? Da li vas neki
odnosi iscrpljuju i zašto ? Postoji li nešto što ste
trebali napraviti ili reći, a niste ? Postoje li odnosi
koje želite prekinuti ili preoblikovati ? Što ste
naučili od drugih ljudi u svojim odnosima ? Koje
promjene namjeravate unijeti na ovom planu svog života ?
Napišite plan i afirmativnu tvrdnju sa kojom ćete se
motivirati da na konstruktivan način riješite svoje
probleme u odnosima s drugim ljudima, no sa sviješću da
ne možete mijenjati druge, već samo možete mijenjati
sebe !
6. dan -
posao, karijera, učenje - čime ste zadovoljni, a čime
ne? Jeste li napravili sve što ste trebali na ovom planu
i ako niste, zašto niste ? Koje poslove trebate završiti
i koji su vaši planovi za budućnost ? Kakve ambicije
imate, koja nova znanja želite naučiti ? Koje promjene
želite unijeti na ovom području, čega se želite riješiti
? Kako ćete to napraviti - napišite plan i afirmativnu
tvrdnju za motivaciju.
7. dan -
pročitajte sad sve što ste napisali. Okvirno
dijagnosticirajte stanje svog zdravlja, financijsku
situaciju, svoje emocije, raspoloženje, odnose, poslovnu
situaciju, itd. - tokom čitave godine. Koji su vaši
najveći problemi ? Gdje ste doživjeli najviše
zadovoljstva ? Gdje ste najviše griješili i zašto ? Kako
to možete ispraviti ?
8. dan -
izdvojite vaše planove za budućnost i afirmativne
tvrdnje koje ste kreirali tokom ovog procesa, prepišite
ih u novu bilježnicu, koju ćete nazvati '' Knjiga
življenja ''.
9. dan -
skupite sve čega se želite riješiti, misli se na stvari.
Počistite prostor u kojem živite, pregledajte predmete
koji vam više ne koriste, stara pisma, nepotrebne
stvari, odjeću koju ne nosite, sve ono što je višak.
Bacite to u smeće.
10. dan -
uzmite svoj dnevnik u kojem ste pisali tokom ovih deset
dana. Izdvojite iz njega još jednom ono što mislite da
je korisno za vaš razvoj i prepišite u novu bilježnicu -
'' Knjigu življenja '', ako ste šta zaboravili ili još
nešto želite dodati. Staru bilježnicu nazovite '' Knjiga
umiranja '', u njoj će ostati sve ono što je prošlo,
čime ste nezadovoljni i što ste izbacili iz sebe.
U noći
Samhaina zapalite crnu svijeću i meditarajte uz nju.
Uzmite svoju '' Knjigu umiranja '', oprostite se sa onim
čega se želite riješiti i uništite je, možete je i
zapaliti, samo pazite da ne napravite požar. :) ''
Knjigu življenja '' zadržite kao vaš budući vodič i
dosljedno se pridržavajte svojih planova koje ste sebi
zacrtali, te se ohrabrujte sa svojim afirmativnim
tvrdnjama koje ste sami iskreirali.
1. novembra
potrudite se da sa novom snagom krenete unositi
konkretne promjene u svom životu, nakon što ste iza sebe
ostavili sve mrtvo, staro i nekorisno i predali ga
zemlji, bez obzira jesu li u pitanju vaši porazi,
gubitničke emocije, loše navike, nezdravi odnosi, sve
ono što ste odbacili i sa čime ste se oprostili.
Stara zmijska koža je odbačena i dezintegrirana
- meditirajte o tome. No također vjerujte u
preobražavajuću moć vlastite duše, shvatite da ste
smrtni i prolazni kao i svi ljudi na zemlji, te donesite
čvrstu odluku da ćete voljeti svoj život i uživati u
njemu najviše što možete dokle god on traje, ali sa
punom sviješću i odgovornošću prvo prema sebi samima.
Ovo bi bio moj '' ritual preobrazbe...
|