Život je knjiga koju svako od nas ispisuje
Život dobrih navika
2016. godine bio sam na proputovanju kroz Kanadu, severozapadni deo Kanade i potom smo se spustili zapadnom obalom do Los Angelesa. Te slike ste imali prilike da vidite. Jedno dosta naporno putovanje kolima, u smislu dužine puta. Kroz Kanadu smo prolazili od Montreala, Kalgarija, Banf i Vankuver.
S tog putovanja mi je ostalo zabeleženo da ni pod razno ne bih živeo u Americi!!!!!!!
A u Vankuveru nas je dočekala kiša. Stanovnici kažu da ona pada 364 dana u godini... 🙂
U Vankuveru smo ostali tri dana dok nismo obezbedili automobil za dug put Zapadnopm obalom Amerike koja puca prema Aziji, Kini, Vijetnamu, Rusiji.. delio nas je "samo" Tihi okean.
Na 50-tak km od Vankuvera, u neposrednoj blizini malog mesta Silver Creek, zastali smo na benzinskoj pumpi , a potom na obližnjem stajalištu sreli smo neke ljude koji su promovisali kandidate za izbore. Pozvali su nas kao atrakciju. Bili smo jedno vreme, ali smo se krišom izvukli i nastavili prema Trans Canada hiway, grandiozan autoput prema Vankuveru. "Nismo mi deo njihove priče".
Scenarista celog našeg puta nam je odredio da zastanemo u mestu Hunter Creek i tu smo sačekali da nam odšlepaju auto do servisa, a mi smo proveli divno veče sa pravim-pravcatim indijancima. Naravno, ne u odeći kakvu smo navikli da gledamo u holivudskim filmovima.
Kanada je sasvim nešto drugo od Amerike.
Iz te večeri prenosim vam snimak razgovora i njihova uputstva za život, kao i delove knjige "Dobre navike - dobar život, knjiga koju ispisujem godinama...
Pijte vodu.
Razgovarajte sa pozitivnom osobom.
Svakodnevno vodite dnevnik važnih dešavanja. Dobar podsetnik kada počnete da zaboravljate, a nemate nikoga koga da pitate.
Zapišite tri dobre stvari koje su vam se desile svaki dan.
Smejte se – čak i ako to morate prisilno. Osmeh na licu je bitan - povratno! Sama akcija smejanja, znamo danas da oslobađa endorfine.
Nađite malo sunca (ili pozitivne vibracije, ako je siv dan.)
Nisam bila dovoljno izložena suncu već sedam meseci - rekla je Danielle S.- sneg je zaštitni znak Kanade i uglavnom je s..., ali važno je da izađete bez kišobrana sa rukama u vis i vičite kako je lep dan. Nećete valjda da vam pahulje snega ili kapi kiše pokvare dan. Budite sunce koje će ih otopiti.
A kada je takav, "nikakav" dan, idite na vežbalište, jogu ili meditaciju.
Važno je da imate zagrljaj od jedne osobe dnevno. Da, ako vam je hladno, shvatite da ima uvek ljudi oko vas - koji zrače.
Pozitivno je da pozovite starog prijatelja ili rođaka, barem jednom nedeljno.
Uložite malo vremena radeći neki hobi u kojem uživate i opuštate se. To daje konstruktivnost i smisao životu.
Jer sve što napravite u životu je odraz vaše moći!
Obradujte sebe povremeno. Kupite nešto novo (čak i nešto malo, poput nove vrste kafe ili keksa - svejedno šta.)
Ima i ona druga strana savremenog života. Nismo sami. Drugi ljudi su naspram nas. Poštujte i prijatelje i neprijatelje. I jedni i drugi daju smisao opstanku i dopunjuju naše slabosti i podižu naše iskustvo.
A distanca od ljudi koji ti sišu unutrašnji mir, njih je malo: ali stavila sam mnoge ljude na crnu listu i prestala da pričam s njima. Šta god da iskreno poželiš, tu je nebo da ti usluši vapaj. Računaj na to. I sve što te muči kaži glasno.
Odremaj svaki dan. 5 minuta ili sat vremena. Telo ima potrebu. Telo te nosi. Nemoj svojom glavom da mučiš telo. Poslušaj ga. Tvoje je.
Moraš znati svoje granice. Jer ako ne znaš, stradaćeš.
Brini o sebi. Nemaš nikoga čija je to obaveza.
Trudi se da ne praviš greše. Naročito nemoj ništa raditi namerno.
Jedi zdravo. Jedi dobro. Jedi da ti budeš zadovoljan.
Ne ispunjavaj ničije hirove.
U životu, postavljaj pametne ciljeve.
Ostani uvek razuman, bistrog uma i organizovan.
Ne paniči, jer to je proizvod tvog nesnalaženja. Poradi na tome.
Ne plaši se, jer strah je samo sadržaj tvoje glave. Izađi u noć pune vetra i neka tvoj strah oduva u crnu noć - da ne vidiš gde će otići.
Lepo spavaj. Neka ti bude uvek toplo i udobno. Spavaj sam jer snovi ne mogu da se dele. Možemno samo ići ruku pod ruku - svako sa svojim snovima.
Poštuj partnera. Jer tvoj partner si ti u ogledalu.
Izbegavaj cigarete: Ako ih ne možeš izbeći, pokušaj da konzumiraš najmanje onoliko koliko možeš. Smanjuj ih.
Ako ikada budete imali priliku za planinarenje, idite na nekoliko dana. Pa mi se javite potom.
Nered je znak naše civilizacije. Ali ipak, vratite stvari tamo gde ste ih našli. Doprinesite redu.
Uvek očistite vlastiti nered.
Recite da vam je žao kada ste nekoga povredili.
Sve ima smisla, pa i ovaj dan kada smo se sreli.
@ Lazar 2022.
