 Kako?
Šta mogu učiniti da promenim svoj život?
Ustvari, mislim da je bolji naslov "Šta je vaš ključ za srećan život?".
Ovo može biti kontroverzno, ali evo 12 saveta za koje sam utvrdio da su istiniti:
Prestanite da se poredite bilo s kim – Biti srećan u svojoj koži jedan je od najvećih ključeva sreće koje znam. Mnogo nesreće dolazi od ljudi koji veruju da su “manje od...” zbog slika koje vide ili poruka koje unose. Možete biti mnogo srećniji ako uložite "all-in" - sve na sebe - takvi ljudi su magični!
Nemojte se slagati s onim za koga ćete se udati🙂 - Brak je najveća odluka koju donosite, stoga budite izbirljivi i udajte se za pravu osobu za sebe. Nemojte žuriti jer mislite da je "vreme" ili osećate "pritisak". Udaj se za nekoga za koga si uzbuđen, ko čini da se osećaš neverovatno, ko je dobar prema tebi do poslednjeg daha. Nemojte praviti kompromise ili se odlučiti za to da ste solidna kombinacija vašeg doma… A zašto ga ne učiniti sjajnim?!
Vodite računa o fizičkim i mentalnim zdravstvenim problemima - Siguran način da otežate sreću je neugodnost! Iako nije uvek moguće sve "izlečiti", rešite svoje fizičke i emocionalne potrebe što je bolje moguće. Neki ljudi sebi dozvoljavaju da imaju dugotrajne bolove ili se bore sa depresijom. Poduzmite korake u životu da to uspešno rešite. To će promeniti vaš celokupni doživljaj sveta.
Radite više stvari koje volite! - Ovo zvuči glupo, ali sreo sam ljude koji kažu da su voleli slikanje, ali kada ih pitate - nisu to radili 10 godina! Zašto?! Ma kod većine je tako. Život im postaje toliko zauzet drugim temama, da su prve ideje koje odkačimo ponekad ostanu samo hobi. Ne vidimo ih kao „bitne” ili „važne”, ali apsolutno jesu kada govorimo o sreći. Eh!! Odvojte vreme za stvari u kojima zaista uživate – to čini život ugodnijim.
Budi u redu sa lošim danima – Deo življenja srećnog života je shvatanje da nećeš biti srećan 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji i da ti je to dobro. Imaćete vremena žalosti, iritacije, stresa ili anksioznosti… i "to je u redu." Prihvatanje da ste čovek s nizom emocija i gledanje na svaki dan kao na novi dan je deo onoga što te čini srećnim. Samoprihvatanje da ste samo čovek i da niste previše strogi prema sebi je ogromno. To je put razumevanja sopstvene prirode i put ljubavi prema sebi a ne samokažnjavanje.
Tražite dobro/minimizirajte loše - na vaš način razmišljanja i raspoloženje često utiče ono čime ga hranite. Ovo važi za ljude kojima se okružujete, pa čak i za medije koje unosite. Ograničite toksične ljude. Ograničite toksične naslove/medije vesti i nastojte da provedete više vremena/energije sa dobrim. Jednostavno, prestanite da gledate vesti, okrugle stolove i slično. Tu su teme i ljudi koji su dovedeni da vam odvrate fokus od aktuelnog i da vam usput nametnu "vaše mišljenje". Nemojte to da radite sebi.
Budite pomagač - Ako želite da budete srećni, mnogo je radosti u pomaganju drugima. Nešto od onoga što život čini prekrasnim je osećaj koristi, pomaganje drugome bez očekivanja povratka, i podsećanje na svoju sreću (zahvalnost)... čak i ako to znači voziti prijateljicu na pregled kod doktora ili pomoć komšiji da nosi svoje namirnice. Pomoć starijima se podrazumeva. Učiniti svet boljim mestom doprineće da se i vi osećate bolje. Jer ste postali svesni svog doprinosa i korisnosti na širem planu. Pogled na život se tada menja u smeru pozitive.
Živite u sadašnjosti - Danas je novi dan, a neki ljudi imaju prošlost koja je neverovatno teška. Živite u sadašnjosti, a ne u prošlosti… ili ćete ostati tamo i propustiti sjajne stvari današnjice.
Imajte nekoliko dolara u banci - Ovo je možda kontraverzno, ali siromaštvo je "stresno" i ako možete udobno platiti osnovne stvari - to će ukloniti mnogo tog stresa iz vašeg života. Solidna medicinska nega (i zaštita mentalnog zdravlja) nigde danas nije jeftina, a ostariti u siromaštvu je teško. Ne morate biti bogati, ali će vam određena količina finansijske udobnosti sprečiti brige o osnovama svakodnevnog života.
Pokret! - Mogućnost da malo pomerite svoje telo pomoći će vam da budete srećni. Video sam starije kako rade predstave u kojima plešu, a decu kako trče po dvorištu. Ne morate biti olimpijac da biste se kretali... samo čak i svaki dan ići u šetnju ili se istegnite... makar i dok kažete 1-2-3! Vaš mozak ima način da odreaguje na pokrete koje čine da se ljudi osećaju srećnije.
Doživite nova iskustva - Moja mama je prvi put jela talijansku hranu u svojim 60-ima i bilo je tako zabavno doživeti prvu zajedničku pizzu koju je ona napravila! Raditi nešto novo ne mora biti putovanje u daleku zemlju - možda je to samo pokušaj da ispečete pitu, jedete novu vrstu hrane koju nikada niste jeli ili posetite mali grad u blizini u kojem nikada niste bili. Nova iskustva daju nam stvari kojima se radujemo, stvari o kojima možemo razgovarati i vraćaju nam radoznalost kao dete. Daje nam direktan kontakt s mladošću!
Ljubav u vašem životu - Ako imate osobu koja vas zaista voli na ovom svetu i prihvata vas onakvim kakvi jeste - to će vam pomoći da doprinesete vašem osećaju sreće. Dovraga, imati kućnog ljubimca koji te voli takođe može pomoći ovome. Ljubav je moćna, i iako nije "sve", ona olakšava podnošenje loših vremena. Biti voljen i voleti drugoga, mnogima donosi veliko zadovoljstvo i radost. 🥰
Siguran sam da mi još dosta nedostaje, pa bih voleo čuti vaše mišljenje u komentarima o sjajnim stvarima koje možete dodati kako bi se nastavilo! I kako bismo zajedno bili srećni. 😀
☆ ☆ ☆
💕 Hvala Vam što me čitate.
@ Lazar 2022.
|