☆ ☆ Ljudi kritikuju sve što im predložiš. Odbacuju sve sa indignacijom. Vređaju čak one koji ih savetuju. A ti isti ljudi ne rade ništa da bi im bilo bolje osim što kritikuju. E, pa kritikujte i mene, a ja ću i pored toga da vam dam neke savete. To su jednostavne male stvari koje na daju puno novog ali produžavaju nam život. Hvala vam što ste i dovde čitali. Samo mi je dokaz da vas je zaintrigirao naslov. 😀 ☆ Ne pušite: Ako pušite, uopšte ne biste trebali postavljati ovo pitanje. Prestati pušiti. ☆ Sprijateljite se: čak i mali krug od 2-3 prijatelja smanjiće šanse za ranu smrt za 200%. Usamljenost ubija, pretpostavljam kada se ništa ne radi. ☆ Spavajte dobro: Ako se budite svaki dan sa mentalnom maglom, to u vezi spavanja definitivno ne radite kako treba. Naučite se pravilno odmarati. ☆ Budi srećan: Da, shvati šta te čini srećnim i uradi to. Ne možete dugo živeti ako niste srećni. ☆ Izbegavajte stres: ovo je veliko. Ovo j ejako opasno. Što pre se smirite ili nađite neku opiuštajuću zanimaciju. ČAk i brak može biti uzrok strecu. Svakodnevni stres može dovesti do mnogih problema. Pronađite način da kontrolišete nivo stresa. Pod hitno. ☆ Fizička vežba: 15-30 minuta vežbanja svaki dan je ključno. Znate da je to istina jer se osećate živim dok vežbate. I ja sam počeo ovih dana. Bilo mi je naporno, ali navikao sam se i vidim drugog čoveka. ☆ Hranite se zdravo, ograničite alkohol, lista se može nastaviti u nedogled. Ne sumnjam da ne znate šta je zdravo. ☆ Očekivali ste nešto više?. Možda mislite da su to vrlo jednostavne stvari. Gde je velika tajna koju ste tražili? ☆ ☆ Vidite, istina je jednostavna. Suština nema komplikovanu formulu. Ne radi se o znanju. Radi se o činjenju. Uvek je promena rešenje. Iskreno, znali ste ove stvari, samo vam je trebao razlog da ih radite. E, neka ovo bude vaš razlog. Odaberite jednu stvar sa liste i počnite raditi na njoj. Šta ćeš izabrati? Izaberi jednu stvar z apočetak. Jer i sam život počinje jednim - prvim korakom. Hvala Vam što me čitate. 
|
