San je prirodna psihička pojava prisutna kod svih ljudi- većina ljudi se sjeća vlastitih snova, a znanstveno je dokazano da sanjaju i oni ljudi koji se svojih snova ne sjećaju. Unatoč prastarom interesu za snove, tek su 1953. Aserinsky i Kleitman otkrili da sanjači tijekom noći povremeno pokreću oči, kao da zatvorenih očiju prate neka zbivanja. Ta je faza nazvana REM faza spavanja (rapid eye movements = brzi pokreti oka). Uskoro su mjerenjima niskovoltažne aktivnosti mozga za vrijeme spavanja ustanovili da se aktivnost za vrijeme REM faze ne razlikuje bitno od nekih moždanih aktivnosti za vrijeme budnog stanja. Dotadašnja slika o spavanju, u kojoj se vjerovalo da je ono povezano sa nepokretnošću tijela, je teško prihvaćala REM fazu koja je ličila na budno stanje. Za vrijeme REM spavanja činilo se kao da je mozak budan i aktivan, zajedno sa očima koje su se trzale. Uskoro je otkriveno da se za vrijeme REM spavanja izolira središnji živčani sustav što znači da je tjelesna motorika inhibirana te je tako sanjač spriječen da pokreće tijelo u skladu sa snom (npr. da doista počne trčati ako to čini u svome snu). Ukratko nakon tih istraživanja Aserinsky i Kleitman su znanstveno dokazali da se većina snova kojih se sanjači mogu sjetiti odvija za vrijeme REM faze. Postoje snovi i izvan te faze, ali izvještaji ispitanika koje se za vrijeme istraživanja budilo tijekom noći potvrdila su da su sjećanja na te snove znatno rjeđa od snova u REM fazi.

U REM fazi sna imamo određene slikovne sanjane doživljaje tj. sanjamo i ako nas u to vrijeme netko probudi mi ćemo se najvjerojatnije sjećati sna. Nakon sna tj. nakon REM faze sanjač se na djelić sekunde budi, ali većina ljudi se toga ne sjeti već nastave spavati. Ljudi koji se bave snovima i zapisuju svoje snove, razviju sposobnost da to kratko razdoblje registriraju, probude se i zabilježe san. Ako se u tom periodu probudimo, beta frekvencija mozga se produži, što dodatno aktivira lijevu moždanu hemisferu i sanjano zbivanje u kojem dominira aktivnost desne hemisfere se prenese u lijevu hemisferu te na taj način san trajnije zapamtimo. Na psihološkoj i duhovnoj razini, fenomen snova se tumači jezikom psihologije ili spiritualnim terminima. Na znanstvenoj razini tumačenja fenomena sna kreću od toga da se pojava sna tumači kao pražnjenje psihološke napetosti povezane sa živčanim sistemom. Na to se nadovezuju tumačenja koja više naglašavaju sam emocionalno-mentalni značaj tih pražnjenja i koja govore da u snu ponovno “probavljamo” osjećajne doživljaje koje tokom dana nismo uspjeli do kraja “probaviti”. Duhovna tumačenja naglašavaju numinozan ili božanski karakter snova, laički rečeno: snovi su poruke koje nam Bog za vrijeme spavanja šalje i kroz njih nas božanska ili nebeska sfera želi inspirirati i reći nešto u vezi naše budućnosti.

Smatram da sva ta tumačenja sadrže dio istine i da njihovom integriracijom možemo doći do potpunije istine o biti snova. Znači, i materijalističko i psihološko i duhovno tumačenje sadrži dio istine i ona objedinjena daju cjelovitiju istinu. Na osnovu vlastitog iskustva smatram da su snovi medij u kojemu se sve te tri razine isprepliću. Što sve snovi mogu izražavati? Snovi mogu reflektirati, izražavati ili oslikavati materijalnu stvarnost ili fiziološke procese našeg mozga, opuštanje živčanog sustava. Na tjelesnoj razini snovi također mogu reflektirati zbivanja unutar naših organa, znači kroz snove nam mogu doći uvidi u vezi našeg zdravlja na tjelesnoj razini. O procesima na tjelesnoj razini ću kasnije nešto više reći. Na psihološkoj razini snovi mogu odražavati pražnjenja psihičke napetosti određenih osjećaja koje tokom dana nismo u potpunosti proživjeli te ih ponovo proživljavamo kroz snove tokom noći. Snovi na psihološkoj razini isto tako mogu odražavati osjećaje i stavove, mogu biti inspiracija za kreativna i praktična rješenja životnih problema koje imamo, znači vodstvo koji nas inspirira. Osim psihološke, snovi reflektiraju i duhovnu dimenziju sanjača kroz koju mu dolazi inspiracija u vezi njegove vlastite duhovnosti. Taj duhovni aspekt je često zanemaren u svakodnevnom životu i snovi mogu sanjača podsjećati na njegovu duhovnu prirodu. Naime, svako ljudsko biće duboko u sebi nosi svoju duhovnu čežnju za ispunjenošću i poznavanje svoje istinske božanske naravi. U duhovnu sferu spadaju i prekognitivni snovi koji nam nagovještavaju moguće buduće događaje, koji bi se mogli dogoditi ako se nastavimo kretati putem kojim se krećemo. Snovi nam također daju uvid u zbivanja na energetskoj razini. Preciznije rečeno, sve ostale razine - tjelesna, emotivna, mentalna, voljna i duhovna očituju se na energetskoj razini u auri tj. suptilnim tijelima. Tako se zbivanja u auri, kao i u dubljim energetskim razinama, također mogu manifestirati u našim snovima.

Svaki se san može tumačiti na gore spomenutim razinama- možemo se upitati na koji nas način ono što smo sanjali oslikava na tjelesnoj, psihološkoj, duhovnoj i energetskoj razini i koja je od tih razina naglašenija u snu. Prema mojem iskustvu, snovi u prosjeku više naglašavaju psihološku i duhovnu razinu, dok se tjelesna i energetska teže prepoznaju. Međutim, kada sanjač svjesno odluči dublje sagledati poruke svojih snova te se otvori za uvid u svoje tjelesno i energetsko zdravlje, tada i te razine postaju prepoznatljivije.

Kakva je praktična korist od analize snova? Praktična korist od rada sa snovima može biti ta da kroz potpuniji uvid u vlastitu psihu, auru i tijelo postajemo svjesni svojih neravnoteža te nam se omogućava da te neravnoteže ispravimo, što se u našoj svakodnevici očituje kao poboljšanje zdravlja na svim razinama. Jednostavnijim riječima rečeno: postajemo zdraviji, ispunjeniji, spremniji da se nosimo s problemima svakodnevice; dakle, postajemo sretniji u pravom smislu riječi. Najneposrednija praktična korist rada sa snovima je što oni mogu koristiti očuvanju našeg tjelesnog i duševnog zdravlja. Praktičnom koristi također smatram i mogućnost da kroz snove doživimo inspiraciju koja može potaknuti našu kreativnost u svim oblastima ljudske duhovnosti npr. znanosti i umjetnosti. Danas je popularno tražiti vodstvo kroz kontakt sa vlastitim duhovnim vodičima i ljudi to pokušavaju postići na različite načine, npr. kroz meditaciju ili konzultacijom uz pomoć viska, ali često previđaju da za takvu vrstu kontakta sa vodstvom treba puno vremena i posvećenosti da bi rezultat bio uistinu jasan. Razlog tome je što metode koje sam spomenuo koristimo pri budnoj svijesti, kada je djelatnost našeg vanjskog ja tj. ega aktivna i upravo će zbog toga rezultat često biti zasjenjen pristranošću našeg ega. To znači da ćemo “filtrirati” poruke i odgovore koje ne želimo čuti te na taj način iskriviti poruke koje nam naše nesvjesno biće šalje. Tijekom sna je naš ego manje djelatan nego u budnom stanju te nismo u stanju “filtrirati” naše nesvjesno u mjeri u kojoj smo to sposobni učiniti u budnom stanju. Upravo zbog toga nas snovi na direktan način, kroz slike i poruke koje nam dolaze, dovode u neposredan kontakt sa našim nesvjesnim bićem, te tako i u direktan kontakt s našim vodstvom. Poteškoće se javljaju kada u budnom stanju pokušavamo interpretirati nesvjesne poruke iz snova. S jedne strane su uvjetovane metaforičko-simboličkim izražajem koji je prisutan u snovima i koji je u određenoj mjeri stran našoj svijesti. S druge strane, kada i upoznamo taj metaforičko-simbolički način kojim nam snovi govore, naš je budni ego sklon jednostranom, iskrivljenom prevođenju tog jezika na jezik vlastitog razuma.

Subjektu orijentirano i objektu orijentirano tumačenje U radu sa snovima postoji nekoliko aspekata rada koji predstavljaju veliku poteškoću u pravilnom razumijevanju i tumačenju njihovog stvarnog značenja. Jedan od njih je subjektu orijentirano i objektu orijentirano značenje sanjanih metafora. Subjektu orijentirano tumačenje označava da se neki sanjani simbol ili metafora odnosi na sanjačevu vlastitu osobnost, svjesnu ili nesvjesnu. Objektu orijentirano tumačenje označava da se sanjani simbol ili metafora odnosi na drugu osobu ili nešto što je odvojeno od sanjača, tj. njegove osobnosti. Sanjač je uvijek u nekoj vezi sa tim objektom, većinom postoji neki nesvjesni osjećaj ili stav koji sanjač potiskuje ili nije osvijestio u vezi tog sanjanog objekta. Jednostavnije rečeno, kada neku osobu ili neku drugu sanjanu sliku tumačiti da se odnosi na dio sanjačeve vlastite svjesne ili nesvjesne osobnosti, a u kojim se slučajevima sanjana osoba ili neka druga sanjana slika uistinu i odnosi na tu drugu osobu ili tu sanjanu sliku? Primjerice, možete sanjati vlastitog partnera i u tumačenju takvog sna teško je razlučiti kada se ta sanjana situacija tiče nečega u vezi vas samih tj. kada vaš partner u snu predstavlja dio vaše vlastite osobnosti, a kada nešto što je prvenstveno u vezi sa osobnošću i djelovanjem vašeg partnera. Pri pravilnom tumačenju takvih sanjanih situacija, većinom nam nakon izvjesnog vremena ponovni osvrt na tumačenje koje smo pripisali tom snu otkriva da li smo ga tumačili na pravi način. Ja se po pravilu vodim načelom da sanjane simbole prvenstveno tumačim kao da su orijentirani na sanjača tj. na subjekt te tek nakon te interpretacije stavljam osvrt na objektu orijentirano tumačenje tj. na tu drugu sanjanu osobu ili situaciju. Za uspješnost u razlučivanju ta dva moguća tumačenja potrebno je višegodišnje iskustvo u radu sa snovima.

O prekogniciji u snovima Drugo područje koje predstavlja poteškoću u tumačenju odnosi se na prekognitivne snove tj. snove koji predosjećaju budućnost. Da bih vam predočio složenost tog problema, spomenut ću podatak da mnogi psihoterapeuti negiraju postojanje prekognitivnih snova te tumačenja koja pokušavaju dokazati postojanje prekognitivnih elemenata u određenom snu smatraju nategnutim, izmišljenim i nerealnim. Jung je bio prvi u oblasti psihijatrije koji je vjerovao u postojanje prekognitivnih snova te je te pojave pokušao protumačiti pojmom sinhroniciteta. Zbog toga je, kao i zbog vjerovanja da snovi posjeduju božanski, tj. numinozan karakter, bio neshvaćen i dugo vremena izoliran iz zvaničnih psihijatrijskih krugova. Međutim, prekognitivnost snova je od pamtivijeka zaokupljala čovjekov duh te se u tumačenju snova u prošlosti često pojavljivala. Jedan od najpoznatijih primjera te vrste je i san o sedam debelih i sedam mršavih krava koji se spominje u Bibliji i koji je nagovještavao sedam plodnih i sedam sušnih godina u zemlji. Prema mojem iskustvu, snovi obiluju prekognitivnim elementima, no većina tih nagovještaja mogućih budućih događaja se tiče bliske budućnosti sanjača i često su takvi nagovještaji vezani za sanjačevu svakodnevicu i naizgled su beznačajni. Moglo bi se čak reći da bi dubokoumniji promatrač sa strane mogao isto to predvidjeti sanjaču na osnovu poznavanja njegove vanjske osobnosti, što samo znači da takvi snovi imaju logičnu uzročno-posljedičnu vezu koja proizlazi iz osnovnih duhovnih činjenica prema kojima funkcionira čovjekova psiha.

Međutim, na osnovu analize vlastitih snova te snova mojih prijatelja i klijenata, primjećujem da postoje i prekognitivni elementi u snovima koji su puno složenije prirode i njihova je uzročno-posljedična veza teško zamjetljiva. Takvi snovi mogu nagovještavati i često upozoravati sanjača na eventualne buduće događaje koji mogu biti ugodni ili neugodni. Što se tiče nagovještaja neugodnih i nesretnih događaja, želim naglasiti da, prema mojem iskustvu, postoje dvije vrste prekognitivnih nagovještaja. Prva vrsta nagovještaja tiče se budućih događaja koje osoba više ne može izmijeniti, čak i ako vjeruje da zna što će se dogoditi. Takvi budući događaji jednostavno prerastaju moć njezinog djelovanja i utjecaja. Moje je mišljenje da su takvi snovi dati sanjaču kao vrsta učenja kroz koje on može steći dublji uvid u sebe i u svoju ograničenost djelovanja te ga podučavaju prihvaćanju onoga što ne može izmijeniti i približavaju ga vjerovanju u božansku providnost. Dakle, sanjaču je dato da vidi budućnost na koju ne može utjecati, ali je može prihvatiti te uz sve to kroz snove dobiva uvid da nešto u njegovoj duši na neki način zna da će ta budućnost doći. Smatram da ispravno shvaćanje takvih snova, sanjača transformira u pozitivnom smjeru - on postaje mirniji, zna prihvatiti ono što život donosi, a samim time postaje odgovorniji u odabiru vlastitog djelovanja. Jednom riječju, sanjač postiže dublji odnos sa svojom dušom i pitanja koja sam sebi postavlja u vezi Boga postaju bitnim dijelom njegovog života. Druga vrsta prekognitivnih snova također ima edukacijsku komponentu koja se tiče uvida u eventualnu budućnost koja je negativnog predznaka, međutim sanjaču se nagovještava činjenica da je on stvaralac svoje buduće nesreće. Takvi snovi sanjača podučavaju tome da prihvati životne stavove koje je do tada ignorirao. Kada sanjač prihvati te nove alternativne stavove koji se po pravilu tiču odustajanja od vlastite egocentričnosti, on uviđa da automatski sebi kreira ugodniju budućnost. Međutim, većini ljudi koji se bave snovima potrebno je nekoliko godina učenja da bi postali sposobni pratiti vodstvo koje im takvi prekognitivni snovi pružaju. Iz vlastitog iskustva znam da sam u početku učenja kroz takve snove pokušao površnom manipulacijom promijeniti nadolazeće događaje te da u tome nikada u potpunosti nisam uspio, sve dok ne bih prihvatio novi nagovješteni stav i istinski djelovao u skladu s njim. Dakle, smatram da bilo kakve prevare na toj razini ne mogu uroditi plodom sve do trenutka prihvaćanja istine koju duša donosi.

Kako prepoznati prekognitivne snove i vrstu kojoj pripadaju? Kao i sa subjektivnim i objektivnim tumačenjem snova, prekognitivne snove je teško razlikovati od ostalih snova jer se i u uobičajenim snovima često pojavljuju elementi prekognicije. Za njihovo je prepoznavanje bitno iskustvo u radu, kao i oslanjanje na vlastitu osjećajnu i intuitivnu prirodu. Često osoba koja je sanjala takav san opisuje svoje prepoznavanje prekognicije u tom snu riječima - znala sam, sinulo mi je, odjednom mi je postalo jasno, imao sam neki predosjećaj, san je na mene čudno djelovao i sl. Svi ovi izrazi opisuju intuitivno-osjećajnu senzaciju koju je nemoguće u potpunosti razumski shvatiti. Međutim, kada iskusimo takve snove, počet ćemo ih lakše prepoznavati i vremenom ćemo u tome steći određenu sigurnost i praktičnost. Smatram da naša osjećajno-intuitivna sposobnost predosjećanja budućnosti, bilo kroz snove ili u stanju budne svijesti, služi prvenstveno tome da se približimo vlastitom stvarnom jastvu. Sporedni učinak koji se pojavljuje je naša pojačana sposobnost predosjećanja budućnosti koja je, vjerujem, samo mamac da bismo se približili sebi samima, nešto poput mrkve za magarca. Razlikovanje između prekognitivnih snova na koje možemo uticati od onih na koje ne možemo, prvenstveno se postiže pitanjem “Što ja osjećam i koji je moj stav prema tom eventualnom događaju, te koliko se on tiče mene osobno?” Ukoliko su odgovori na ta pitanja pozitivni u smislu da suosjećam sa patnjom sebe i svih drugih koji su uključeni u taj eventualni budući događaj, šanse da pozitivno utječem na njegovu izmjenu su velike. Međutim, u stvarnosti ćemo moći izmijeniti one događaje koji se tiču nas i naše bliske okoline, a događaje koji su povezani s većim brojem ljudi tj. zajednicom ćemo teško promijeniti ukoliko nismo na društvenim položajima koji nam omogućuju veću moć djelovanja u društvu. Ta činjenica nas ne treba obeshrabriti i potaknuti na prepuštanje beznađu jer smatram da naše suosjećanje i pozitivna namjera da izmijenimo događaje koji nadrastaju našu trenutnu djelotvornu moć imaju puno veću snagu nego što većina ljudi uviđa. Smatram da neodustajanje od suosjećanja i pozitivne namjere donosi plodove u daljnjoj budućnosti koju ne možemo vidjeti zbog trenutačnog kolektivnog uvjerenja koje isključuje vjerovanje u snagu takve vrste energije svjesnosti.

Osnovni psihološki pojmovi u analizi snova Za dublje shvaćanje psihologije snova, potrebno je donekle se upoznati sa nekim osnovnim psihološkim pojmovima. Nesvjesno - širok pojam koji se pojednostavljeno može opisati kao područje naše psihe za koje ne znamo da postoji, a čiji uticaj možemo primijetiti kada svjesnije analiziramo svoj duševni život. Projekcija - kada vlastito unutrašnje psihičko stanje pripišemo nekom drugom ili nečemu drugome izvan nas. Za vrijeme projekcije osoba je uvjerena da je druga osoba u psihičkom stanju koje mu ona pripisuje i nesvjesna je svoje zablude. Npr. ako smo ljuti i ne želimo sebi priznati taj osjećaj, projicirat ćemo ga na druge ljude i smatrat ćemo da su oni ljuti na nas. Introjekcija - pojam koji se manje koristi, a označava psihološku radnju tijekom koje osoba u vlastitu psihu ugrađuje tj. kopira nečiji tuđi psihološki obrazac. Npr. majka hvali dijete nakon dobre ocjene u školi i kupuje mu poklon. U odrasloj dobi, nakon nekog postignutog uspjeha, ista osoba može sebe nagraditi na isti način, poklonivši nešto samome sebi. Transfer - kada neki psihički doživljaj koji smo kao dijete imali s roditeljem, u odrasloj dobi projiciramo na druge, većinom autoritete. Transfer može biti pozitivan ili negativan, ovisno o tome projiciramo li u osobu pozitivne ili negativne emotivne doživljaje koje smo u prošlosti imali s roditeljima ili starateljima. Kontratransfer - kada osoba na koju je izvršen transfer reagira na sličan način, projicirajući svoj vlastiti emotivni doživljaj s roditeljima iz djetinjstva na osobu koje je odaslala transfer.

Osnovne grupacije simbola Snovi koje sanjamo bogati su slikama koje mogu uključivati sve što smo tokom života vidjeli. Dodatno tome, snovi kombiniraju dijelove tih vizualnih doživljaja u nove cjeline koje se razlikuju od slika koje smo upili iz vanjskog svijeta, stvarajući tako sasvim nove cjeline. U slijedećem broju časopisa ću detaljnije opisati i razvrstati slike tj. simbole koji se u snovima pojavljuju, a sada ću dati samo najosnovnije smjernice. Razvrstavanje je moguće izvesti na mnogo načina. Ovdje ću predstaviti način koji sam najviše prakticirao- sve sanjane slike razvrstam u nešto više od 10-ak grupa. Npr. u grupu slika gdje se pojavljuju moji poznanici, zatim u grupu nepoznatih likova, treća grupa, koja je ujedno i podgrupa, su svi likovi koji imaju autoritativan karakter ili ulogu vodstva. Slijedeća podgrupa za sve navedene grupe može biti razvrstavanje na muške i ženske likove. Kroz ove grupacije se može analizirati mentalni, emotivni i voljni aspekt nečije osobnosti. Slijedeća grupacija može biti razvrstavanje na životinje, biljke, stvari i krajolike. Te grupacije simbola upućuju na dublje nesvjesne sile i sanjačevu interakciju sa njima. Još jedna bitna grupa simbola tiče se ljudskog tijela, npr. određenih karakteristika vezanih za oblik i funkcionalnost tijela, kao i povreda ili nekih drugih oznaka na određenim dijelovima tijela. Svi ti detalji mogu upućivati na određena tjelesna, energetska tj. aurična te psihološka stanja koja su važna za sanjača. O psihološkoj simbolici snova napisane su mnoge knjige, a kao što sam spomenuo, u slijedećem ću broju vlastiti pristup nastaviti detaljnije razlagati. Kroz to razlaganje ću vas upoznati sa telesnom i energetskom dimenzijom na koju snovi upućuju i može vam praktično koristiti.

http://www.centaur.hr/Casopis_Snovi.htm

---