Pamtite snove jer mogu da vam ukažu na probleme koje bi trebalo da rešavate, a možda ih zanemarujete. Zapisujte ih i analizirajte i saznaćete više o svojoj podsvesti

U istraživanju fenomena snova naučnici su došli do zanimljivih otkrića koja se mnogima čine nemoguća. Neki su ljudi izbegli smrt zahvaljujući tome što su poslušali "glas svog sna". Desetak osoba otkazalo je putovanje brodom "Titanik" jer su sanjali nesreću

Na spavanje trošimo otprilike osam sati dnevno. Kad navršimo 70 godina, iza nas će biti oko 20 godina spavanja, a od toga čak pet godina sanjanja. Svi sanjaju, ali ima onih koji se snova ne sećaju. Od toga šta smo sanjali zavisi da li ćemo se probuditi odmorni ili iscrpljeni, dobro ili loše raspoloženi, i često smo ceo dan pod utiskom određenog sna i ne sluteći zašto je to tako. Sadržaj snova često je povezan sa našim nedavnim doživljajima ili sa problemima i osećanjima iz svakodnevnog života.

San je mogućnost spoznaje nekog drugog sveta koji nam nije dostupan u budnom stanju. Tada, zapravo, razgovaramo sami sa sobom, a zanimljivo je da u snu reagujemo gotovo isto kao i u realnosti.

REM faza

Sanjamo u REM fazi, razdoblju koje nastaje između prve i četvrte faze spavanja svakog ciklusa. Taj se ciklus tokom noći ponavlja svakih 90 minuta, sa sve dužim razdobljima REM faze. Zato pred jutro najviše sanjamo. Na primer, u prvoj REM fazi sanjamo samo oko pet do deset minuta, ali do jutra, neposredno pred buđenje, san može da traje oko 30 do 40 minuta. Svake noći sanjamo oko 100 minuta.

Spasavaju život

U istraživanju fenomena snova naučnici su došli do zanimljivih otkrića koja se mnogima čine nemoguća. Zaključili su da postoje ljudi koji su izbegli smrt zahvaljujući tome što su poslušali glas koji su čuli u snu. Na primer, desetak ljudi otkazalo je putovanje brodom "Titanik" jer su sanjali nesreću na tom brodu.

Dobitak na lotou

Jedna Njujorčanka, majka petoro dece, dobila je 750.000 dolara na lutriji jer je u snu videla svoju decu sa listićem. Kad se probudila, odjurila je u lutriju i ispunila tiket zaokružujući brojeve koji su označavali godine rođenja njene dece.

Kako zapamtiti snove?

Najbolji način da sprečimo da nam snovi "ispare" iz pamćenja jeste da se budimo polako i ostanemo u krevetu dok se ne setimo sna. Postoji i stari trik: popijte pola čaše vode pre spavanja, a pola nakon što se probudite i recite sebi da ćete se, kad popijete vodu, prisetiti sna. Ne uspeva svima, ali možete probati. Dobro je zapisivati snove jer ćete na taj način ostvariti još bolju komunikaciju sa podsvešću. Moći ćete da vidite koji nam se snovi ponavljaju i tako ćemo moći bolje da analiziramo svoje snove i protumačimo ih.

Uvek isti san

Ukoliko iz noći u noć sanjate nešto što vas muči, to je siguran znak da imate problem na koji treba da obratite pažnju. Da ne bude zabune, ovo ne znači da takvi snovi predskazuju da će vam se desiti nešto loše, već vam samo skreću pažnju na to da nešto čime bi trebalo da se pozabavite ne primećujete ili ignorišete.

Košmari

Druga vrsta snova koja posebno intrigira ljude su košmari - kada sanjate nešto toliko strašno da se zbog toga probudite. Uprkos neprijatnosti i tome što se budite iscrpljeni, psihoanalitičari ovakve snove smatraju pozitivnom pojavom - kao i one koji se ponavljaju, jer smatraju da nas podsvest upozorava na nešto na šta bi u stvarnom životu trebalo da obratimo pažnju i da će se ponavljati i biti sve strašniji dok ne shvatimo u čemu je problem i ne rešimo ga.

---