Blizanci su poznati po pomalo haotičnom ponašanju i nepridržavanju bilo kakvih pravila. Skloni su preskakanju obroka i “malim noćnim izletima” do hladnjaka kad jedu bilo šta. Savetuje im se da jedu što češće, i to male obroke. Po svaku cenu trebali bi izbegavati kafu i sva pića koja imaju kofein te umesto njih piti, primer, zeleni čaj. Takođe, preporučuje im se voće poput naranča, grejpa, bresaka i marelica, kao i sezonsko povrće.

Rakovi su poznati kao veliki obožavatelji hrane i najbolji kuvari. Vole isprobavati nove recepte i obilaziti različite restorane. To se pogotovo kod Račica manifestira kao sklonost debljanju. Za njih je preporučljivo što manje jesti, i to niskokaloričnu hranu. Njihova prehrana trebala bi uključivati ribu, grožđe te sokove od voća i povrća. Osobito je za njih zdrav sok od mrkve. Na popisu zabranjenih namirnica su šećer, kolači, poslastice, bijeli kruh i pivo.

Lavovi su istinski hedonisti koji vole dobru hranu i fina pića. Njihov metabolizam je vrlo jak, što im omogućuje da ostanu aktivni i vitki tokom čitavog života. Trebali bi jesti raznoliku hranu i naročito povrće bogato željezom poput spanać i brokula. Uz to bi se na njihovu popisu zdravih namirnica trebali naći cvekla te grožđe, kokos i grožđice. Za održavanje zdravlja Lavovima se preporučuje intenzivna fizička aktivnost poput trčanja.

Device imaju vrlo osetljiv i spor probavni sistem. Za njih je najprikladnija lagana prehrana, koju će vrlo brzo probaviti. Trebali bi što češće jesti kuvano povrće, spanać, salate, žitarice, paradajz, jabuke, banane i integralan pirinač. Strogo im se zabranjuju restorani brze hrane. Trebali bi i manje jesti meso te jako začinjenu i masnu hranu. Preporučuje im se i redovna fizička aktivnost poput plesanja, rolanja, trčanja ili odbojke.

Vage ne bi trebale opterećivati organizam prevelikim količinama hrane i pića iako su aktivne i živahne. Trebale bi izbegavati alkohol i sva gazirana pića. Umesto toga preporučuje im se voda. Takođe, savetuje im se riba, jogurt, kukuruz, paradajz, šparoge, jabuke, grožđe, jagode i bademi. Iz jelovnika bi trebale izbaciti kekse i slatkiše te jesti hranu bogatu biljnim vlaknima.

Škorpionima je najveći problem što se vrlo često znaju fokusirati na posao i ljubav te pritom preskaču obroke. Nakon toga sve pokušavaju nadoknaditi preteranim količinama hrane. Idealna hrana za pripadnike ovoga vodenog zraka je integralan pirinač, zelena salata, celer, klice, krastavci, trešnje, naranče i limuni. Preporučuje im se izbegavanje preterano ljute ili začinjene hrane.

Strelci znaju pretjerivati u hrani, pogotovo ako je egzotična. Takođe, često im se zalomi pa pojedu mnogo nezdrave brze hrane. Jedu na brzinu, ponekad čak i dok hodaju. Za njih je idealna hrana voće bogato vitaminom C, paradajz te puno luka i češnjaka. Preporučuje im se i stalno bavljenje sportom poput odbojke, plivanja ili trčanja. Strelci će takođe uživati u grupnim aktivnostima.

Jarčevi najčešće nemaju problema s viškom kilograma. Njihov metabolizam je vrlo brz i pravilan. Ako se ponekad i udebljaju, vrlo brzo se vrate na normalnu težinu. Njihova dijeta trebala bi uključivati povrtne juhe, salate, umerene količine peradi te divljač. Isto tako im se preporučuje čokolada za popravljanje lošeg raspoloženja. Savetuje im se i jogurt, koji će ublažiti želučane tegobe.

Vodolije su veseli i aktivni i nisu opsednuti hranom. Za održavanje idealne težine ne bi trebali jesti puno masnog mesa i slatkiša. Preporučuju im se jabuka, citrusi, sušeno voće te orašasti plodovi. Takođe, Vodolije bi trebali prestati smišljati ekscentrične kombinacije hrane koja šteti njihovoj vitalnosti te pronaći uravnoteženi jelovnik koji će im pomoći da ostanu u formi.

Ribe vrlo često znaju dobro i puno pojesti, što posle šteti njihovom osetljivom organizmu. Većina pripadnika ovoga vodenog znaka ima problema s probavom. Kako bi ustrajali u zdravoj prehrani, treba im potpora okoline i prijatelja. Preporučuje im se hrana bogata željezom i cinkom poput jaja, žitarica, graha, špinata, grožđa, suhih šljiva, marelica i bresaka.