​Šta možemo učiniti kada se nađemo u očigledno štetnim odnosima sa ljudima koji odbijaju da preuzmu odgovornost za svoje postupke; šta možemo učiniti ako osoba ispred nas ne želi promeniti ponašanje prema nama? Možemo reagovati svesno i zaustaviti patnju. Otkačite štetočine.

Kada osoba ispred nas ne namerava da preuzme odgovornost i ne priznaje da ima neprimeren stav, možemo prekinuti štetnu dinamiku koja je nastala izborom da ne trpimo dalje štetne posledice ovog odnosa - distancirajući se od te osobe, emocionalno i/ili fizički, da bi se zaštitili.

Ne možemo promjeniti ljude, ali možemo zaštititi sebe ​

Ako se slabost koja proizlazi iz određene vrste odnosa zaista može pripisati ponašanju osobe koja je pred nama, i stoga nije puka projekcija naših unutrašnjih rana, dobro je znati kako bolje upravljati situacijom.

Ne možemo promeniti ljude, ali kada nam suočavanje sa nekim od njih našteti, šta možemo učiniti da zaštitimo sebe? Nažalost, mnogi ljudi nisu svesni štete koju mogu naneti drugima i odbijaju da promene svoj stav, jer ako oni u tome ne vide ništa loše, to ne znači da mi moramo pasivno trpeti njihovo ponašanje.

„NE MOŽETE PROMIJENITI OSOBU KOJA NE VIDI BILO KOJI PROBLEM U SOPSTVENOM PONAŠANJU. MOŽETE SAMO PROMJENITI NAČIN NA KOJI VI REAGUJETE NA PONAŠANJE DRUGE OSOBE. "

Promena našeg načina reagovanja na ponašanje drugih ljudi nije sinonim za slabost niti predstavlja priznavanje krivice, već preuzimanje odgovornosti prema nama samima, što označava poštovanje i zrelost: svesno odbijamo da se osećamo loše, prestajemo davati drugima mogućnost da imaju moć nad nama, mi jednostavno uzimamo situaciju u svoje ruke na način da definitivno prekinemo disfunkcionalnu, ako ne i toksičnu dinamiku.

Emotivno distanciranje: svesna ravnodušnost kao štit

Neki se ponašaju provokativno kako bi izazvali emocionalne reakcije kod drugih, često to čine nesvesno, a pritom osećaju određeno zadovoljstvo posmatranjem drugih kako instinktivno reaguju na njihove impulse. Opasnost koja se može stvoriti u ovoj vrsti odnosa je opasnost od povlačenja u začarani krug u kojem naše emocionalne reakcije hrane našeg "progonitelja".

​Instinktivno reagujemo na ono što nas boli: borbom ili bežanjem; ali postoji i treći održiv način čak i ako je najteži: svesna ravnodušnost. Ne radi se o ravnodušnosti koja svoj pogled skreće na drugu stranu ignorišući ono što se događa, već o lucidnoj sposobnosti da se emocionalno distanciramo, izbegavajući da nam provokacije naštete.

Pristupanje provokacijama i uznemiravanje emocionalnim odvajanjem zahteva da budete skoncentrisani na sebe, prisutni i sigurni, jer upravo kada smo svesni ko smo, naše vrednosti, ono što o nama mislimo, zajedno sa onim što jesmo, naše sposobnosti i iskustva vrede više od brbljanja i prosuđivanja drugih.

Važno je obezbediti da se vi dobro osećate: odćutati!

Da, odćutati, jer osvetom delite otrov s njim. Odćutati i distancirati se. Nema mu veće kazne nego kada ćutite, jer tim egubi materijal za nastavak torture. Na ovaj način se više nećemo upuštati u perverznu igru onih koji su se bukvalno hranili našim emocionalnim reakcijama: neće moći da dobiju reakcije koje su tražili od nas.

"NAČIN NA KOJI SE DRUGI PONAŠAJU PREMA VAMA JE DIO NJIHOVOG PUTA, A NAČIN NA KOJI VI REAGUJETE NA TO JE DIO VAŠEG PUTA..."

Prevod teksta: https://www.eticamente.net/66656/non-possiamo-cambiare-le-persone-nocive-ma-possiamo-proteggerci-da-loro.html