🟢Најбржи начин да зауставите ланац мисли је — да изађете из главе и уђете у своје тело.

🟢Ваше тело дише за вас - будите свесни тог осећаја.

🟢Сада се фокусирајте на своје дисање - удахните...и издахните.

🟢Ваш ланац негативних мисли ће бити прекинут - али ћете се осећати нелагодно.

🟢Ваш ум жуди за ометањем, није навикао да има тренутак мира.

🟢Али ако савладате свесност — никакве негативне мисли неће моћи да вас преплаве.

🟢Други кључ је да промените садржај који конзумирате.

🟢Ваше мисли су засноване на филмовима, ТВ емисијама, музици, разговорима које конзумирате — бирајте мудро.

🟢Како могу уклонити негативне мисли?

🟢Најбржи начин да зауставите ланац мисли је — да изађете из главе и уђете у своје тело.

🟢Ваше тело дише за вас - будите свесни тог осећаја.

🟢Сада се фокусирајте на своје дисање - удахните...и издахните.

🟢Ваш ланац негативних мисли ће бити прекинут - али ћете се осећати нелагодно.

🟢Ваш ум жуди за ометањем, није навикао да има тренутак мира.

🟢Али ако савладате свесност — никакве негативне мисли неће моћи да вас преплаве.

🟢Други кључ је да промените садржај који конзумирате.
Ваше мисли су засноване на филмовима, ТВ емисијама, музици, разговорима које конзумирате — бирајте мудро.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---