Сећам се овог питања, на који сам добио овај одговор, и сада га практикујем:

Нисам се уморио. Видите, старење ме не исцрпљује нити ми досади. Трудим се да уживам у ономе што је остало! - Време је да одбаците самосажаљење и ускочите у воз за фитнес и подмлађивање како бисте наставили да уживате у животу у било ком узрасту, без обзира на време које вам је преостало на путу.
Осећај исцрпљености или умора неће поправити ништа. Искрено, свет нема много симпатија према нама старијим људима, тако да је прилично кул што смо стигли довде, зар не? Али уз мало планирања, чак и ми искусни грађани, укључујући и мене који пишем ово, можемо максимално искористити наше дане који су пред нама.
Дакле, који је план? Прилично је једноставно: почните са свакодневном шетњом да бисте се кретали, убаците тренинг снаге неколико пута недељно да бисте покренули те мишиће и изградили неке кости, једите добро и уверите се да довољно спавате. Ова врста рутине се не односи само на физичко здравље; балансира ваше хормоне, повећава густину мишића и костију и може озбиљно да смањи тај стрес и блуз повезан са годинама.
Верујте ми, све ово мења игру.
Идем у шетњу.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---