„УРАДИ ТО ДАНАС“ није то књига, можда ћу је написати једног дана; то је путоказ за личну и професионалну промоцију и водич за откључавање вашег потенцијала. Не чекајте сутра; започните своје путовање данас, сада, одмах, не сутра... јер су у питању сасвим обичне ствари према којима је већина немарна, нехајна, неозбиљна. Јер када се дневни пропусти једноставних свакодневних радњи накупе, почиње пропуштање и заборављање чак и обавезних радњи... и тада и сами почињете да сакупљате материјал, пишући књигу, можда, као и ја.
Зато:
🔴Када отворите очи избегните кафу, чоколаду и цигарете
🔴 Попијте чашу воде чим устанете
🔴Проверите све што сте испланирали синоћ за данас
🔴Урадите јутарње разгибавање - барем 10 минута.
🔴 Разговарајте само са позитивним особама.
🔴 Запишите сваки дан у свеску од 60 листа, три добре ствари које су вам се десиле тог дана.
🔴Запишите сваког ко вам се јавио.
🔴Обавезно запишите сваког ко вам је рекао нешто лепо.
🔴Смејте се - чак и ако морате да се натерате. Сама акција смеха ослобађа ендорфине.
🔴Нађите мало сунца (или позитивне вибрације, ако је сив дан, ако су вести лоше, и уколико људи "мраче".)
🔴Уколико вам неко каже нешто непримерено, то он има проблем са собом, а не с вама - наставите без коментара.
🔴Идите на вежбу или медитацију или возите собни бицикл.
🔴Идите у шетњу сваки дан, па макар и ро прве продавнице и обећајте себи да то сутра нећете поновити.
🔴Затражите топлину загрљаја од једне особе дневно.
🔴Позовите старог пријатеља или рођака.
🔴Уложите мало времена радећи хоби у којем уживате и опуштате се.
🔴Држите алат у руци и правите нешто у стану.
🔴Купите нешто ново (чак и нешто мало, попут нове врсте кафе, погачицу или бананицу за сутра. или је дајте гладном.)
🔴Имајте увек 20 дин у џепу ако вам просјак затражи 10 дин.
🔴Удаљите се обавезно од људи који усисавају ваш унутрашњи мир.
🔴Не окрећите се за звиждуцима уколико нису упућени вама!
🔴Дремните па и у фотељи ако вам се приспавало.
🔴Пратите захтеве свог тела и организма у целости
🔴Ви сте једини одговорни за своје тело
🔴Знајте и поставите своје границе.
🔴Брига о себи је целодневна
🔴Здраво се храните и један дан у недељи постите.
🔴Поставите паметне циљеве.
🔴Останите организовани.
🔴Лепо спавајте и лезите на време.
🔴Немојте више јести пошто оперете зубе у 20:00
🔴Избегавајте цигарете: Ако не можете да избегнете, покушајте да конзумирате најмање онолико колико можете.
🔴Вратите ствари тамо где сте их нашли.
🔴Очистите сопствени неред.
🔴Реците да вам је жао када некога повредите
🔴Читајте 15 мин књигу која вам стоји под јастуком.
🔴Попијте и чашу воде пред спавање.
🔴И извините ако сам вас увредио. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🐉

   I Z L A Z   

@ Lazar

---