Јабуке се сматрају заиста основаним за ваше здравље, и то из неколико разлога:

Пре свега, они садрже дијетална влакна, посебно супстанцу звану пектин, која игра кључну улогу у усавршавању варења. Конкретно, ово није само повољно за ваш стомак; такође вам може помоћи да очувате здраву тежину и спречите различите здравствене проблеме.
Штавише, јабуке се могу похвалити низом моћних антиоксиданата, укључујући кверцетин, катехин и хлорогенску киселину. Ови антиоксиданти раде у тандему у борби против штетних елемената у вашем телу, чиме се смањује опасност од болести сличних срчаним обољењима, дијабетесу и раку.

Штавише, јабуке су нискокалорична опција, што их чини одличним избором ако пазите на своју тежину. Штавише, они обезбеђују трајни извор енергије, помажући у контроли шећера у крви.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---