1. Razmislite o tome gde gledate.
Održavanje kontakta očima je lako jer gledate u drugu osobu. Kada skrenete pogled, radite to polako I ne gledajte dole; zapamtite da gledate s jedne na drugu stranu. Gledanje prema dole može dati utisak da vam nedostaje samopouzdanja.

2. Odmah uspostavite kontakt očima.
Pre nego što započnete razgovor, uspostavite kontakt očima. Ne spuštajte pogled ili gledajte u nešto pre nego što počnete govoriti. Odmah uspostavite kontakt očima, a zatim počnite pričati.

3. Važno je slušati očima(!).
Komunikacija se odvija vašim očima dok slušate isto koliko i kada pričate. Zapamtite da dok slušate i održavate kontakt očima, trebate se nasmešiti, otvoriti lice i izgledati zainteresovano.

4. Koristite pravilo 50/70.
Da biste održali odgovarajući kontakt očima bez buljenja, trebali biste održavati kontakt očima 50% vremena dok govorite i 70% vremena dok slušate. Ovo pomaže da se pokaže interesovanje i samopouzdanje.

5. Držite ga 4-5 sekundi.
Kada uspostavite kontakt očima, zadržite ga 4-5 sekundi. Nakon što ovo vreme prođe, možete polako pogledati u stranu, a zatim se vratiti na uspostavljanje kontakta očima.

6. Vežbajte.
Nekima će kontakt očima biti lak, ali ako vam nije, u redu je vežbati dok ne postanete sigurni.
Možete pogledati obrvu ili prostor između očiju i usta. Takođe možete vežbati sa sobom u ogledalu.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---