Glavni razlog zašto bi se ljudi mogli osećati slabije nakon što su postigli velikih 60 je taj što za mnoge nije postojao čvrst plan tokom ranijih decenija za održavanje zdravlja i kondicije u tim zlatnim godinama. Neki od nas su zaista dobri u zanemarivanju svog zdravlja kada je trebalo nešto učiniti po tom pitanju. Za mnoge tada postaje prekasno. Osim toga, genetika takođe igra veliku ulogu – svi imamo svoju porodičnu istoriju kojoj možemo zahvaliti (ili ponekad gunđati) za to kako se stvari odvijaju kako starimo.

Ali to nije sve. Vaš način života, ishrana, nivoi stresa, pa čak i stvari kao što su životna sredina, obrazovanje, socio-ekonomski status, zemlja u kojoj živite, tamošnji državni sistem i pitanja poput zloupotrebe droga mogu imati uticaja. Mnogo je faktora u igri.

Što se mene tiče, osećam se prilično dobro, ali to se nije dogodilo slučajno. Pre otprilike 25 godina započeo sam plan da se održim u dobroj formi, kako fizički tako i psihički. Naravno, moram odati priznanje svojim genima i malo sreći. Sve je u planiranju unapred i brizi o sebi, bez obzira na to što vam život baci.

Zato vam ovo govorim da inspirišem starije da počnu da planiraju! Nikada nije kasno.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---