Ukrotite svoju unutrašnju vjevericu : Zamislite svoje misli kao hrpu hiperaktivnih vjeverica. Pokušajte ih okupiti u jedan po jedan zadatak. Nema više ludih ometanja!
Ostanite organizirani, a ne "Gdje sam to stavio?" Organizirano : Ako svoju listu obaveza možete pronaći brže od ključeva od automobila, na pravom ste putu.
Budite zen majstor svog radnog prostora : Uredite svoj sto kao minimalistički dođo. Manje sitnica, više snage fokusa.
Pretvarajte se da ste tajni agent : Neka vaši zadaci izgledaju kao tajne misije. Odjednom, taj izvještaj postaje strogo povjerljivi podaci.
Svesnost, a ne um pun nereda : meditacija nije levitacija; radi se o držanju nogu na zemlji, jedna po jedna misao.
Pauze su kao čokolada: uživajte, ali ne sve odjednom : Kratke pauze su poput zalogaja mini deserta u dugom obroku. Uživajte u njima i napunite.
Spavanje: To nije mitsko stvorenje : Ako spavate dovoljno, bit ćete koncentrisaniji od jednoroga napunjenog kofeinom.
Uklonite tremu izazvanu kofeinom : Zamijenite tu petu šoljicu kafe smirujućim biljnim čajem. Vaša trema će vam biti zahvalna.
Vježba: Više znojenja, manje stresa : Vježbanje nije samo za superheroje. To je za tajni identitet vašeg mozga: "Kapetan Fokus."
Samo diši : duboko udahni. Besplatno je, lako je i nije tako čudno kao što zvuči kada to radite u javnosti.

   I Z L A Z   

@ Lazar

---